Магнит наглядно демонстрирует современные рекомендации по правильному сбалансированному питанию на научной основе. Прикрепите его на холодильник – это будет важное ежедневное напоминание об основах здорового питания и продуктах, из которых можно составлять рацион. Картинка не только подскажет правильные пропорции, но и поможет вспомнить все разнообразие продуктов, станет источником вдохновения для открытия новых вкусов и сочетаний. ¼ часть вашей тарелки должна состоять из источников здоровых белков: на картинке представлены и растительные, и животные варианты. ¼ часть – из полезных, сложных углеводов – подойдут любые крупы: овсяная, греча, неочищенный рис, макароны из цельной пшеницы. Овощи и фрукты должны составлять около половины вашей тарелки, при этом следует отдавать предпочтение овощам. Не забывайте добавлять здоровые масла, пить воду, чай или кофе. «Тарелка здорового питания» составлена по рекомендациям экспертов Гарвардской школы общественного здравоохранения, рекомендациям USDA и других экспертных организаций. Более подробная информация по ссылке https://vkusvill.ru/articles/kak-i-chto-est-tarelka-zozhnika.html

Магнит «Тарелка здорового питания», диаметр 28 см