Подсолнечный протеин ВкусВилл – это натуральный концентрат подсолнечного белка, произведенный методом холодного прессования без термической и химической обработки. Кому нужен белок? Белок – основной строительный материал для человеческого организма. Его регулярное употребление – основа здорового питания, хорошего самочувствия и внешнего вида. Дефицит белка может негативно сказаться на иммунитете, поскольку он необходим, в том числе, и для синтеза антител, которые противостоят вирусам. Основное количество белка важно получать с пищей, а для его набора в рационе питания или при его недостаточном поступлении можно обратиться к помощи добавок и обогащенных продуктов. Добавки белка могут быть полезны: СПОРТСМЕНАМ Потребность в белке выше у физически активных людей, он необходим для наращивания мышечной массы и достижения лучших результатов. ВЕГЕТАРИАНЦАМ И другим людям, не получающим достаточное количество белка из рациона питания. ЖЕЛАЮЩИМ СНИЗИТЬ ВЕС Некоторые исследования свидетельствуют, что диета с высоким содержанием белка может привести к большей потере жировой составляющей веса по сравнению с диетой со стандартным содержанием белка. ЛЮДЯМ В ВОЗРАСТЕ 60+ С возрастом потребность в белке увеличивается, а общая потребность в калориях – снижается, может быть сложнее поддерживать оптимальное количество белка в рационе. ВО ВРЕМЯ ПОСТА Постная диета исключает потребление продуктов животного происхождения – привычный источник белка для большинства людей. Переход на растительную пищу, при достаточном потреблении растительного белка в рационе, способствует нормализации обмена веществ, снижению уровня холестерина и восстановлению микрофлоры кишечника. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ 1 мерная ложка = 8 грамм, 1 порция = 5 мерных ложек Развести в воде, коровьем или растительном молоке, йогурте или другой жидкости. Объём жидкости зависит от порции, его можно регулировать для получения комфортной консистенции и вкусовой концентрации. На порцию 40 грамм обычно используют 300-400 мл жидкости. Приготовить протеин можно взболтав в шейкере или просто размешав в стакане. Для увеличения питательной ценности протеин можно добавлять в каши, салаты, использовать для приготовления смузи, блинчиков, выпечки и других блюд. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИЁМУ: Для достижения максимального спортивного результата употребляйте протеин сразу после тренировки в размере одной порции 40 грамм (5мерных ложек), или в соответствии с вашей индивидуальной программой питания. Продолжительность приёма – по рекомендации

Протеин подсолнечный / Здоровье