Покупайте с выгодой
Авторизуйтесь по номеру телефона, и мы найдём вашу карту лояльности или создадим новую. С картой вы сможете:
  • назначать скидку 20% на любимый продукт
  • получать 6 персональных скидок каждый день
  • пользоваться скидками программы лояльности
  • оформлять возврат онлайн
Вкусвилл
Распечатать

Сазан с ароматными овощами

5724
  • Время приготовления: 30 минут
  • Активное время: 15 минут
  • Сложность: Легкий

Вкусные и ароматные летние овощи, свежая рыба и оливковое масло — идеальный выбор для легкого ужина!

Сазан с ароматными овощами
Оцените первым

Продукты для рецепта

Перец красный сладкий
~350 г  
516 ₽/кг
Лук репчатый
~710 г  
52 ₽/кг
Томаты розовые
~530 г  
441 ₽/кг
Лимоны
~250 г  
191 ₽/кг
Чеснок
~120 г  
610 ₽/кг
Перец острый, 100 г
100 г
95 ₽

Вкусные и ароматные летние овощи, свежая рыба и оливковое масло — идеальный выбор для легкого ужина!

Ингредиенты на 4 порции

  • Сазан филе
    700-800 г
  • Болгарский перец
    1-2 шт.
  • 3-4 бакинских помидора
  • Крупная луковица
    1 шт.
  • Лимон
    1 шт.
  • Зубчик чеснока
  • Маленький острый перчик
    1 шт.
  • Пучок кинзы и укропа
  • Оливковое масло
  • Соль
  • Перец
111 kcal
12 г
5 г
4 г
  • Шаг 1/3

    Филе сазана обсушите, натрите солью и перцем, полейте соком половины лимона.
  • Шаг 2/3

    Лук и болгарский перец нарежьте кольцами, помидоры разрежьте на четвертинки, отрежьте 2 кружка от оставшегося лимона, чеснок и  острый перец измельчите (количество остроты регулируйте по своему вкусу), зелень порежьте.
  • Дарим сборник рецептов
    Подпишитесь на email-рассылку от ВкусВилла
    Подписаться

    Шаг 3/3

    В сотейнике разогрейте оливковое масло и быстро обжарьте лук, затем убавьте огонь, выложите сазана (вместе с соком), распределив лук сверху и вокруг рыбы, затем добавьте в сковороду остальные овощи, сверху посыпьте зеленью. Накройте сотейник крышкой и тушите 15 минут. Приятного аппетита!
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Похожие рецепты
Готовить
6 сентября 2023 10:19
Филе сома под сырно-шпинатной шубкой
710
25 минут
Готовить
5 февраля 2022 12:15
Салат с горбушей и беби-картофелем
5177
30 минут
2
Готовить
18 ноября 2014 21:23
Роллы из блинчиков
7011
1 час
2