Кета с травами и овощами в фольге

13,40k
Время приготовления :
30 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Нужно разморозить
Благодаря фольге рыба получается особенно нежной и сочной, овощи и зелень слегка пропариваются, но не развариваются, а остаются хрустящими — это очень вкусно!
Смотреть все рецепты категории Рыба
Рецепт «Кета с травами и овощами в фольге»
5
Рецепт «Кета с травами и овощами в фольге»

Ингредиенты на 3 порции

стейки кеты (горбуша, нерка)
600 г
помидоры черри
150 г
болгарский перец
150 г
петрушка и укроп
несколько веточек
мята
2-3 веточки
сок лимона
1 ст. ложка
соль
свежемолотый чёрный перец
Продукты для рецепта
Кета с травами и овощами в фольге, шаг 1/3
Шаг 1/3
Заранее размороженную рыбу уложите на двойной слой фольги, посолите, поперчите, добавьте травы, черри и нарезанный колечками перец, полейте лимонным соком.
Шаг 2/3
Плотно заверните фольгу конвертиком. Запекайте кету в разогретой до 190 градусов духовке 15-18 минут.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Кета с травами и овощами в фольге, шаг 3/3
Шаг 3/3
Готовую рыбу переложите на тарелку вместе с овощами и зеленью.Добавьте к рыбе листовой салат-микс с чайной ложечкой растительного масла и полноценный легкий ужин готов!
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Рыба, икра и морепродукты

Ингредиенты на 3 порции

стейки кеты (горбуша, нерка)
600 г
помидоры черри
150 г
болгарский перец
150 г
петрушка и укроп
несколько веточек
мята
2-3 веточки
сок лимона
1 ст. ложка
соль
свежемолотый чёрный перец

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
111 kcal
Белки
17 г
Жиры
3 г
Углеводы
2 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Лосось в сливочном соусе со шпинатом и голубым сыром
Лосось в сливочном соусе со шпинатом и голубым сыром
23,85k
5
Шашлычки из сёмги в медово-горчичном маринаде
Шашлычки из сёмги в медово-горчичном маринаде
1
7,56k
6
Филе горбуши в травах
Филе горбуши в травах
10,85k
9
Сейчас обсуждают
Пчёлы замёрзли и перестали трудиться: как изменение климата повлияло на урожай черешни
Пчёлы замёрзли и перестали трудиться: как изменение климата повлияло на урожай черешни
116
10,53k
51
Гастропровал: как я год жила в Стамбуле и пыталась полюбить турецкую кухню
Гастропровал: как я год жила в Стамбуле и пыталась полюбить турецкую кухню
80
8,34k
50
Берём верхнюю ноту: как правильно есть голубое мороженое «Кукис»
Берём верхнюю ноту: как правильно есть голубое мороженое «Кукис»
34
9,81k
14
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
47
11,09k
7
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
20
6,79k
6
Ингредиенты и продукты