С 6–7 месяцев — в виде гладкого пюре.
Спелый абрикос можно очистить от кожицы при необходимости, удалить косточку и измельчить блендером или размять вилкой. Более плотные плоды можно слегка приготовить на пару или припустить до мягкости.
С 9–10 месяцев — можно постепенно переходить к более густой текстуре и мелкоизмельчённым фруктам.
Абрикос удобно сочетать с кашами, йогуртом и другими уже знакомыми продуктами.
С 6 месяцев — очень спелый мягкий абрикос без косточки, разрезанный пополам.
Кожицу можно оставить, если она мягкая и помогает ребёнку удерживать фрукт. Если кожица мешает, её можно снять.
Абрикос должен быть достаточно мягким, чтобы легко разминаться между пальцами. Также фрукт можно размять и добавить в кашу или йогурт.
С 9 месяцев — можно предлагать тонкие ломтики мягкого спелого абрикоса с кожурой или без неё.
Если ребёнку пока сложно удерживать ломтики, можно продолжать предлагать половинки абрикоса.
С 12 месяцев — подойдут небольшие мягкие кусочки абрикоса или ломтики для тренировки самостоятельной еды.
Сухофрукты детям предлагают значительно позже и только при уверенных навыках жевания.
Абрикосы содержат углеводы, клетчатку, жидкость, калий и витамины A, B6, C, E и K.
Эти вещества помогают поддерживать пищеварение, водный баланс, зрение, иммунную систему и обмен веществ.
Абрикосы и другие косточковые фрукты также могут быть полезны детям, склонным к запорам.
docdeti
docdeti
