С 6 месяцев — в виде орехового масла или очень мелко измельчённой пасты
Ореховое масло наносите тонким слоем на продукты или смешивайте с кашами, пюре, йогуртом
При необходимости можно разбавлять водой, грудным молоком или смесью
После введения кусочков — ореховую пасту можно добавлять в каши, фрукты или намазывать на мягкие продукты (например, ломтики авокадо)
После приёма пищи предложите ребёнку воду — это помогает убрать липкие остатки изо рта
С 12 месяцев — можно продолжать использовать измельчённые орехи и ореховое масло: добавлять в каши, пюре, йогурт или намазывать на тосты
Иногда можно предлагать ореховое молоко как часть рациона, но не вместо основных молочных продуктов
С 24 месяцев — сохраняются те же формы подачи
Цельные орехи — не ранее 3–4 лет и только при сформированных навыках жевания
Важно:
• ребёнок должен уверенно жевать и не набивать рот
• уметь выплёвывать плохо пережёванную пищу
• есть в спокойной обстановке и сидя
При обучении обязательно показывайте на своём примере, как откусывать и тщательно жевать
Не давайте орехи на ходу, в коляске или во время игрС 6 месяцев — в виде орехового масла или очень мелко измельчённой пасты
Ореховое масло наносите тонким слоем на продукты или смешивайте с кашами, пюре, йогуртом
При необходимости можно разбавлять водой, грудным молоком или смесью
После введения кусочков — ореховую пасту можно добавлять в каши, фрукты или намазывать на мягкие продукты (например, ломтики авокадо)
После приёма пищи предложите ребёнку воду — это помогает убрать липкие остатки изо рта
С 12 месяцев — можно продолжать использовать измельчённые орехи и ореховое масло: добавлять в каши, пюре, йогурт или намазывать на тосты
Иногда можно предлагать ореховое молоко как часть рациона, но не вместо основных молочных продуктов
С 24 месяцев — сохраняются те же формы подачи
Цельные орехи — не ранее 3–4 лет и только при сформированных навыках жевания
Важно:
• ребёнок должен уверенно жевать и не набивать рот
• уметь выплёвывать плохо пережёванную пищу
• есть в спокойной обстановке и сидя
При обучении обязательно показывайте на своём примере, как откусывать и тщательно жевать
Не давайте орехи на ходу, в коляске или во время игр
Источник полезных жиров, включая омега-3 (альфа-линоленовую кислоту), которые важны для развития мозга и сердца
Содержит клетчатку, фолиевую кислоту, железо и цинк
Поддерживает пищеварение, рост, кроветворение и иммунную систему
docdeti
docdeti
