Вкусик - дневник прикорма

Кальмар

Рыба и морепродукты

С какого возраста можно вводить

С 6 месяцев, после введения основных продуктов (овощи, каши, мясо)

Рекомендации по подаче

С 6–7 месяцев — в виде гладкого пюре
Кальмар отварите до максимальной мягкости и тщательно измельчите до однородной консистенции
При необходимости добавьте немного воды

С 8–9 месяцев — пюре с мягкими кусочками
Можно измельчать не полностью или разминать вилкой
Допустимо добавлять мелко нарезанный кальмар в овощные пюре

С 10–12 месяцев — мягкие кусочки
Нарезайте кальмар очень мелкими кусочками (около 0,5 см)
Можно добавлять в блюда с общей тарелки

Важно:
• кальмар должен быть очень мягким
• не давайте кольца — они представляют риск удушья
• продукт должен быть полностью термически обработан

6 - 7 месяцев

8 - 9 месяцев

10 - 12 месяцев

Полезные свойства продукта

Источник полноценного белка, необходимого для роста и развития
Содержит омега-3 жирные кислоты, важные для развития мозга и зрения
Содержит селен, фосфор и витамин B12
Поддерживает иммунную систему, нервную систему и здоровье костей
Содержит мало жира

Важно: кальмар не является значимым источником железа

с 6+ месяцев