Вкусик - дневник прикорма

Кальмар

Рыба и морепродукты

С какого возраста можно вводить

С 6 месяцев, после введения основных продуктов (овощи, каши, мясо).

Рекомендации по подаче

С 6–7 месяцев — в виде гладкого пюре.
Кальмар отварите до максимальной мягкости и тщательно измельчите до однородной консистенции.
При необходимости добавьте немного воды.

С 8–9 месяцев — пюре с мягкими кусочками.
Можно измельчать не полностью или разминать вилкой.
Допустимо добавлять мелко нарезанный кальмар в овощные пюре.

С 10–12 месяцев — мягкие кусочки.
Нарезайте кальмар очень мелкими кусочками (около 0,5 см).
Можно добавлять в блюда с общей тарелки.

Важно:
• кальмар должен быть очень мягким;
• не давайте кольца — они представляют риск удушья;
• продукт должен быть полностью термически обработан.

6 - 7 месяцев

8 - 9 месяцев

10 - 12 месяцев

Полезные свойства продукта

Источник полноценного белка, необходимого для роста и развития;
Содержит омега-3 жирные кислоты, важные для развития мозга и зрения;
Содержит селен, фосфор и витамин B12;
Поддерживает иммунную систему, нервную систему и здоровье костей;
Содержит мало жира.

Важно: кальмар не является значимым источником железа.

с 6+ месяцев