Вкусик - дневник прикорма

Кешью

Орехи, семечки, семена

С какого возраста можно вводить

С начала прикорма — с 4–6 месяцев, как продукт для разнообразия рациона

Рекомендации по подаче

С 6 месяцев — только в измельчённом виде
Кешью можно перемолоть в мелкую муку и добавлять в каши, пюре или другие блюда
Начинайте с небольшого количества (например, с 1/4 чайной ложки)

С 8–12 месяцев — в виде ореховой пасты
Пасту можно:
• добавлять в блюда
• намазывать тонким слоем на тосты, блинчики или мягкие продукты

Важно:
• не давайте кешью целиком
• вводите с микродоз и наблюдайте за реакцией
• орехи относятся к потенциальным аллергенам

С 6 месяцев — только в измельчённом виде
Кешью используют как добавку к другим блюдам:
• в виде мелкой муки (добавлять в каши, пюре, йогурт)
• в виде ореховой пасты

Ореховую пасту можно:
• намазывать тонким слоем на тосты, блинчики или мягкие продукты
• предлагать как дополнение к блюдам

С 12–24 месяцев — расширение форм подачи
Можно использовать:
• измельчённый кешью как посыпку
• ореховую пасту
• добавлять в выпечку (оладьи, блины, кексы)

Важно:
• не давайте кешью целиком
• всегда начинайте с микродоз и наблюдайте за реакцией
• орехи относятся к потенциальным аллергенам
• не оставляйте ребёнка без присмотра

6 месяцев

12 - 24 месяцев

Полезные свойства продукта

Источник полезных жиров, поддерживающих развитие мозга и нервной системы
Содержит белок, необходимый для роста
Содержит магний, цинк и медь
Поддерживает обмен веществ, иммунную систему и здоровье костей
Содержит витамины E и K

с 6+ месяцев