Семена льна не относятся к продуктам первого прикорма сами по себе, но могут использоваться как добавка к уже знакомой пище.
С 6–7 месяцев — только в молотом виде.
Небольшое количество молотых семян льна можно добавлять в каши, йогурт, овощные и фруктовые пюре. Целые семена детям не подходят.
С 8–9 месяцев — молотый лён можно использовать в составе домашних оладий, запеканок, каш и другой выпечки, если остальные ингредиенты уже знакомы ребёнку.
С 9–12 месяцев — небольшое количество молотого льна можно добавлять в супы, фрикадельки, каши и другие блюда семейного рациона.
С начала прикорма — с 6 месяцев, но не в виде отдельных семян, а только как часть других блюд.
С 6–8 месяцев — молотый лён можно добавлять в каши, йогурт, фруктовые пюре, а также в мягкие блюда для самостоятельной еды: оладьи, овощные котлеты или запеканки.
С 9–12 месяцев — молотые семена льна можно использовать в составе мягких оладий, маффинов без сахара, тефтелей, каш и других знакомых блюд.
С 12 месяцев — молотый лён можно продолжать использовать как добавку к семейному рациону.
Целые семена льна и сухой лён ложкой отдельно детям не предлагают.
Семена льна содержат полезные жиры, немного белка и клетчатку.
Они помогают разнообразить рацион ребёнка и знакомят его с новыми вкусами и текстурами в составе привычных блюд.Важно: для маленьких детей используют именно молотый лён, смешанный с другой едой. Целые семена считаются менее безопасными и хуже усваиваются.
docdeti
docdeti
