Творог можно вводить в рацион ребёнка с начала прикорма — обычно с 4–6 месяцев.
С 6–7 месяцев — мягкий творог без крупных комочков.
При необходимости творог можно смешивать с фруктовым пюре или другими уже знакомыми продуктами для более мягкой текстуры.
Для детей предпочтительнее выбирать творог без сахара и вкусовых добавок.
С 6 месяцев — в мягком виде.
Творог можно предложить ребёнку в миске для самостоятельной еды руками или ложкой. Также его можно смешивать с фруктовым пюре, йогуртом или другими мягкими продуктами, которые удобно есть ложкой.
Подойдут намазки на тост или хлебцы, если такие текстуры уже освоены ребёнком.
Если творог зернистый и сгустки крупные, их можно слегка размять вилкой перед подачей.
Не добавляйте в творог мёд детям до года.
С 12 месяцев — творог можно предлагать как самостоятельное блюдо или сочетать с фруктами, зеленью, специями и другими продуктами семейного рациона.
Творог содержит белок, жиры, кальций, холин, фолиевую кислоту, фосфор, калий, селен, цинк, а также витамины B6 и B12.
Эти вещества помогают поддерживать рост ребёнка, развитие нервной системы, костей и мышц.
docdeti
docdeti
