Витамин A – повышает иммунитет, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений; необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения, улучшает зрение, обеспечивает нормальный рост костей, сохранение фертильности, омолаживает кожу, сохраняя ее эластичной, упругой и гладкой. Витамин E – обладает выраженным антиоксидантным действием, также улучшает циркуляцию крови, необходим для регенерации тканей, полезен при предменструальном синдроме и лечении фиброзных заболевания груди, обеспечивает нормальную свертываемость крови и заживление; снижает возможность образования шрамов от некоторых ран; снижает кровяное давление; способствует предупреждению катаракт; улучшает атлетические достижения; снимает судороги ног; поддерживает здоровье нервов и мускулов; укрепляя стенки капилляров; предотвращает анемию, проявляет иммуностимулирующий эффект. Дефицит витаминов А и Е негативно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Кожа начинает шелушиться, становится сухой и бледной, образуется угревая сыпь и гнойнички, ногти становятся ломкими, а волосы — тусклыми и безжизненными.