Витамины группы В необходимы для комплексной поддержки всего организма, осуществления всех обменных процессов, в том числе высвобождения энергии из пищевых веществ (нутриентов). В первую очередь, в витаминах группы В нуждается центральная нервная система. Витамин В1, или тиамин, отвечает за память, концентрацию внимания, когнитивные функции, стрессоустойчивость. Тиамин участвует в усвоении белков, углеводов и жирных кислот. Витамин В2, или рибофлавин, принимает участие в делении нервных клеток, кроветворении, синтезе гемоглобина, участвует в поддержании сумеречного и периферического зрения, иммунитета, здоровья кожи и слизистых. Витамин В3, или ниацин, участвует в метаболизме липидов и белков, регулирует уровень холестерина, влияет на мозговое кровообращение, ускоряет вывод токсинов. Витамин В4, или холин, участвует в синтезе нейромедиаторов, регулирует уровень инсулина, способствует нормализации психоэмоционального фона. Витамин B5, или пантотеновая кислота необходима для регенерации тканей и обновления крови, участвует в расщеплении жиров и углеводов, выработке гемоглобина. Витамин В6, или пиридоксин, необходим для усвоения белков, жиров, синтеза нейромедиаторов. Витамин В7, или биотин, взаимодействует с пищеварительными ферментами, обеспечивая все обменные процессы. Витамин В8, или инозит, свободно синтезируется из глюкозы в тканях организма, но внутренние запасы расходуются на поддержание защитных и обменных функций, поэтому требуется его регулярное восполнение. Витамин В9, или фолиевая кислота, необходима для производства лейкоцитов и эритроцитов, белкового обмена, формирования и развития нервной системы, ее нормального функционирования. Витамин В12, или цианокобаламин, положительно влияет на когнитивные способности и кроветворение. Он контролирует уровень гемоглобина, способствует синтезу эритроцитов. Компания Солгар представляет В-комплекс - сбалансированный комплекс витаминов группы В.