Барабулька в лимонном соусе с оливками

8,72k
Время приготовления :
30 минут
Активное время :
15 минут
Сложность:
Легкий
Разморозить рыбу

Свежая барабулька чудесно пахнет морем, а оливки и базилик добавляют средиземноморскую нотку этому блюду, так что, если вам не хватило отпуска — этот рецепт для вас!

Бокал белого вина и свежий белый хлеб (подойдет органический или чиабатта) — идеальный романтический ужин!

Смотреть все рецепты категории Рыба
Рецепт «Барабулька в лимонном соусе с оливками»
4
Рецепт «Барабулька в лимонном соусе с оливками»

Ингредиенты

Барабулька
500 г
Сок и цедра половинки лимона
Оливковое масло
1 ст. ложка
Оливки "Мансанилья"
горсть
Базилик зеленый
несколько веточек
Чеснок
1 зубчик
Соль
Свежемолотый черный перец
Продукты для рецепта
Шаг 1/5
Барабульку заранее разморозьте в холодильнике (например достаньте ее утром, а приготовьте на ужин).
Шаг 2/5
Очистите рыбу от чешуи, внутренности вычищать не обязательно, промойте, обсушите на салфетке и выложите в форму для запекания.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/5
С лимона снимите цедру (только желтую часть), чеснок порубите, листики базилика порвите руками.
Шаг 4/5
Выдавите лимонный сок, добавьте оливковое масло и немного соли, взбейте вилкой до получения эмульсии, затем добавьте цедру, чеснок и базилик, вылейте соус на рыбу и хорошо перемешайте.
Барабулька в лимонном соусе с оливками, шаг 5/5
Шаг 5/5
Разложите сверху оливки и поставьте в духовку, разогретую до 190 С, запекайте около 15-ти минут.
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Здоровье; Масла, соусы, специи, сахар и соль; Консервация

Ингредиенты

Барабулька
500 г
Сок и цедра половинки лимона
Оливковое масло
1 ст. ложка
Оливки "Мансанилья"
горсть
Базилик зеленый
несколько веточек
Чеснок
1 зубчик
Соль
Свежемолотый черный перец

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
0 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
154 kcal
Белки
19 г
Жиры
8 г
Углеводы
1 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Сейчас обсуждают
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
30
3,67k
15
LED-маски для лица: оно вам надо?
LED-маски для лица: оно вам надо?
75
7,36k
26
Что такое окра и с чем её едят
Что такое окра и с чем её едят
25
6,76k
13
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
35
6,34k
22
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Генератор тостов под шашлычок
Генератор тостов под шашлычок
93
10,16k
9
Ингредиенты и продукты