Барабулька в лимонном соусе с оливками

8,71k
Время приготовления :
30 минут
Активное время :
15 минут
Сложность:
Легкий
Разморозить рыбу

Свежая барабулька чудесно пахнет морем, а оливки и базилик добавляют средиземноморскую нотку этому блюду, так что, если вам не хватило отпуска — этот рецепт для вас!

Бокал белого вина и свежий белый хлеб (подойдет органический или чиабатта) — идеальный романтический ужин!

Смотреть все рецепты категории Рыба
Рецепт «Барабулька в лимонном соусе с оливками»
4
Рецепт «Барабулька в лимонном соусе с оливками»
Продукты для рецепта

Шаг 1/5

Барабульку заранее разморозьте в холодильнике (например достаньте ее утром, а приготовьте на ужин).

Шаг 2/5

Очистите рыбу от чешуи, внутренности вычищать не обязательно, промойте, обсушите на салфетке и выложите в форму для запекания.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/5

С лимона снимите цедру (только желтую часть), чеснок порубите, листики базилика порвите руками.

Шаг 4/5

Выдавите лимонный сок, добавьте оливковое масло и немного соли, взбейте вилкой до получения эмульсии, затем добавьте цедру, чеснок и базилик, вылейте соус на рыбу и хорошо перемешайте.
Барабулька в лимонном соусе с оливками, шаг 5/5

Шаг 5/5

Разложите сверху оливки и поставьте в духовку, разогретую до 190 С, запекайте около 15-ти минут.
Оцените рецепт Ваша оценка

Барабулька в лимонном соусе с оливками

В рецепте используются товары из категорий: Здоровье; Масла, соусы, специи, сахар и соль; Консервация

Ингредиенты

Барабулька
500 г
Сок и цедра половинки лимона
Оливковое масло
1 ст. ложка
Оливки "Мансанилья"
горсть
Базилик зеленый
несколько веточек
Чеснок
1 зубчик
Соль
Свежемолотый черный перец

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
0 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
154 kcal
Белки
19 г
Жиры
8 г
Углеводы
1 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Сейчас обсуждают
«Карнивор-диета очень полезна и помогает похудеть». Или нет?
«Карнивор-диета очень полезна и помогает похудеть». Или нет?
12
11,78k
80
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
17
3,69k
22
Квасика жанра: как делают ферментированные напитки в Муроме
Квасика жанра: как делают ферментированные напитки в Муроме
1
5,55k
15
12 мест для перезагрузки: экотропы, глэмпинги, well-being-отели
12 мест для перезагрузки: экотропы, глэмпинги, well-being-отели
25
11,64k
35
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Жизнь казачья: собрали первый урожай кривянских помидоров для ВкусВилла
Жизнь казачья: собрали первый урожай кривянских помидоров для ВкусВилла
100
60,63k
12