Салат с авокадо, кунжутом и красной рыбой

15,64k
Время приготовления :
15 минут
Активное время :
15 минут
Сложность:
Легкий

Этот салат — настоящая здоровая еда! Попробуйте приготовить его в качестве перекуса, легкого ужина или даже сытного завтрака.

Смотреть все рецепты категории Салат
Рецепт «Салат с авокадо, кунжутом и красной рыбой»
5
Рецепт «Салат с авокадо, кунжутом и красной рыбой»

Ингредиенты на 2 порции

нерка с/с ломтики
150 г
авокадо
1 шт.
рукола и листья шпината
50 г
смесь кулинарная «Черный и белый кунжут»
1 ст. ложка
масло кунжутное
для заправки
соль
Продукты для рецепта
Шаг 1/3
Авокадо разрежьте пополам, очистите от кожицы и нарежьте ломтиками, толщиной 4-5 мм.
Шаг 2/3
Нерку (можно заменить семгой или другой соленой или копченой красной рыбой) нарежьте небольшими кусочками.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/3
Руколу и шпинат помойте, обсушите и выложите на тарелку, сверху выложите рыбу и авокадо, заправьте кунжутным маслом и посыпьте кунжутом. Приятного аппетита!
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Масла, соусы, специи, сахар и соль
Сохранили 80 человек

Ингредиенты на 2 порции

нерка с/с ломтики
150 г
авокадо
1 шт.
рукола и листья шпината
50 г
смесь кулинарная «Черный и белый кунжут»
1 ст. ложка
масло кунжутное
для заправки
соль

Пищевая ценность на 100 г

Калории
160 kcal
Белки
9 г
Жиры
12 г
Углеводы
5 г
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
4 г
Добавленный сахар
1 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Ингредиенты и продукты