Заказы через В2В профиль со скидкой 5%
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и совершайте покупки
Вкусвилл
Сазан с ароматными овощами

Сазан с ароматными овощами

Оцените первым
5600
  • Общее время: 30 минут
  • Активное время: 15 минут
  • Сложность: Легкий
111 kcal
12 г
5 г
4 г

Ингредиенты на 4 порции

  • Сазан филе
    700-800 г
  • Болгарский перец
    1-2 шт.
  • 3-4 бакинских помидора
  • Крупная луковица
    1 шт.
  • Лимон
    1 шт.
  • Зубчик чеснока
  • Маленький острый перчик
    1 шт.
  • Пучок кинзы и укропа
  • Оливковое масло
  • Соль
  • Перец
Сазан с ароматными овощами

Вкусные и ароматные летние овощи, свежая рыба и оливковое масло — идеальный выбор для легкого ужина!

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1/3

    Филе сазана обсушите, натрите солью и перцем, полейте соком половины лимона.
  • Шаг 2/3

    Лук и болгарский перец нарежьте кольцами, помидоры разрежьте на четвертинки, отрежьте 2 кружка от оставшегося лимона, чеснок и острый перец измельчите (количество остроты регулируйте по своему вкусу), зелень порежьте.
  • Шаг 3/3

    В сотейнике разогрейте оливковое масло и быстро обжарьте лук, затем убавьте огонь, выложите сазана (вместе с соком), распределив лук сверху и вокруг рыбы, затем добавьте в сковороду остальные овощи, сверху посыпьте зеленью. Накройте сотейник крышкой и тушите 15 минут. Приятного аппетита!

Товары для рецепта

Перец красный сладкий
~320 г   Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
495 руб/кг
Лук репчатый
~740 г   Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
75 руб/кг
Томаты розовые
~470 г   Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
388 руб/кг
Лимоны
~260 г   Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
150 руб/кг
Чеснок
~120 г   Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
337 руб/кг
Перец острый, 100 г
100 г
138 руб
Как вам рецепт?
Оцените рецепт:
Изменить
0
Рецепты, новости и не только
1 марта 2021 09:45
Овсяный блин
25002
10 минут
27 декабря 2019 10:53
Оливье с сёмгой без майонеза
10451
40 минут
2
18 ноября 2014 21:23
Роллы из блинчиков
6782
1 час
2