Покупайте с выгодой
Авторизуйтесь по номеру телефона, и мы найдём вашу карту лояльности или создадим новую. С картой вы сможете:
  • назначать скидку 20% на любимый продукт
  • получать 6 персональных скидок каждый день
  • пользоваться скидками программы лояльности
  • оформлять возврат онлайн
Вкусвилл

Стейк тунца в кунжутной корочке

16517
  • Время приготовления: 15 минут
  • Активное время: 15 минут
  • Сложность: Легкий
  • Нужно разморозить

Тунец настолько самодостаточен, что не требует ни сложных гарниров, ни особых технологий. Предлагаем только немного оттенить его вкус поджаренными кунжутными семечками и подать с слегка припущенными овощами.

Продукты для рецепта

Тунец настолько самодостаточен, что не требует ни сложных гарниров, ни особых технологий. Предлагаем только немного оттенить его вкус поджаренными кунжутными семечками и подать с слегка припущенными овощами.

Ингредиенты на 2 порции

  • тунец филе
    2 стейка
  • смесь кулинарная «Черный и белый кунжут»
    2 ст. ложки
  • оливковое масло
  • соль
  • свежемолотый черный перец
199 kcal
27 г
9 г
0 г
  • Шаг 1/3

    Чтобы стейки получились сочными важно разморозить их заранее в холодильнике. Помойте рыбу, обсушите салфетками, посолите и поперчите.
  • Шаг 2/3

    Кунжут рассыпьте по плоской тарелке, обваляйте в нем стейки.
  • Дарим сборник рецептов
    Подпишитесь на email-рассылку от ВкусВилла
    Подписаться

    Шаг 3/3

    Разогрейте оливковое масло и обжарьте стейки примерно по две минуты с каждой стороны, в центре мясо должно остаться розовым. В качестве гарнира поджарьте стебли спаржи или молодые овощи (кабачок, сельдерей, молодая морковь). Готово!
поделитесь рецептом
Вашего фирменного блюда
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Похожие рецепты
Готовить
29 декабря 2023 10:16
Крекеры с сёмгой и творожным сыром
2456
20 минут
Готовить
10 марта 2023 11:54
Палтус, запечённый с овощами
5112
25 минут
Готовить
25 декабря 2021 20:43
Мимоза с копчёной рыбой
27691
45 минут
4