Заказы через В2В профиль со скидкой 5%
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и совершайте покупки
Вкусвилл

Вегетарианский омлет из тофу

5
23461
  • Общее время: 30 минут
  • Активное время: 15 минут
  • Сложность: Легкий
152 kcal
12 г
10 г
7 г

Ингредиенты на 2 порции

  • тофу «Классический»
    300 г
  • томаты вяленые в масле
    100 г
  • шпинат замороженный
    100-150 г
  • смесь кулинарная «Чёрный и белый кунжут»
    по вкусу
  • куркума
    щепотка
  • оливковое масло
  • соль
Вегетарианский омлет из тофу

Достойная замена омлету из яиц – отличный завтрак или ужин, попробуйте!

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1/3

    В сковороде разогрейте оливковое масло (или используйте масло от вяленых томатов), выложите замороженный шпинат, накройте крышкой и дайте разморозиться на небольшом огне.
  • Шаг 2/3

    Вяленые томаты выньте из масла, нарежьте кусочками и добавьте к шпинату, увеличьте нагрев. Готовьте ещё минуту.
  • Шаг 3/3

    Тофу раскрошите руками прямо в сковороду, добавьте куркуму и соль и готовьте, помешивая, 2-3 минуты. Готовый омлет подавайте горячим, посыпав семенами кунжута!
Интересы

Товары для рецепта

Тофу «Классический»
300 г
162 руб
Томаты вяленые в масле
240 г
295 руб
Шпинат, свежезамороженный
Теперь дешевле
4.8
Быстрый просмотр
Шпинат, свежезамороженный
300 г
133 руб
Куркума молотая, 10 г
10 г
35 руб
Как вам рецепт?
Оцените рецепт:
Изменить
0
Рецепты, новости и не только
7 апреля 2020 17:41
Бананово-апельсиновый кекс
9865
1 час
10
25 января 2017 13:46
Кофе с сыром по-французски
12271
15 минут
5
26 сентября 2015 23:03
Яблочно-медовый десерт
6074
15 минут
2