Вы можете составить план питания на любой период — от одного приёма пищи до трёх дней. Мы не привязываем вас к длительным подпискам.

Доставка осуществляется от 15 минут с ближайшего ВкусВилла, что гарантирует свежесть и минимальное ожидание. Точный срок доставки будет отображён при оформлении заказа.

Да, вы можете заменить или добавить блюда в интерактивное меню в любой момент до оформления заказа.

Конечно! Наш конструктор позволяет учитывать ваши диетические предпочтения и исключить продукты, которые вы не переносите или не любите.

Минимальная сумма заказа зависит от вашего региона и отображается на этапе оформления.

Да, вы можете составить план даже на один приём пищи, например, только на ужин или завтрак.

Все блюда готовятся из свежих продуктов без добавления консервантов и вредных добавок.

Нет, наш сервис не требует подписки. Вы можете заказывать планы питания по мере необходимости.

Вернуть стоимость товаров можно в виде бонусов через приложение или на сайте в течение 3 дней после покупки.
Если с момента покупки прошло более 3 дней или возникли другие вопросы по возврату, обратитесь в поддержку.

У большинства товаров несколько производителей, и их КБЖУ могут незначительно отличаться друг от друга. Например, в одном белка 12 г, в другом — 15 г. Так как мы не можем предугадать, какой конкретно производитель приедет к вам, решили показывать среднее значение калорий, белков, жиров и углеводов.

Мы рассчитываем КБЖУ по формуле Миффлина-Сан Жеора. Учитываем ваши личные данные: рост, вес, возраст, пол, физическую активность и цель по питанию.
Формула для мужчин: (10 х вес в кг) + (6,25 х рост в см) – (5 х возраст в годах) + 5
Формула для женщин: (10 х вес в кг) + (6,25 х рост в см) – (5 х возраст в годах) – 161
Эти формулы помогут высчитать ежедневный минимум КБЖУ — базу. В зависимости от уровня физической активности показатель увеличивается:
– низкая (сидячая работа) — база КБЖУ х 1.2
– средняя (1–2 тренировки в неделю) — база КБЖУ х 1.375
– повышенная (3–5 тренировок в неделю) — база КБЖУ х 1.4625
– высокая (6+ тренировок в неделю) — база КБЖУ х 1.55
Эти формулы рекомендуют все ведущие диетологические научные организации и ассоциации в РФ, США и Европе.