Филе горбуши в травах
Обновили 23 мая 2022
5 (15)
11,33k
Время приготовления:
35 минут
Активное время:
15 минут
Сложность:
Легкий
Свежее и здоровое блюдо, готовить проще некуда, попробуйте!
Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Филе горбуши в травах» — 35 минут. Активное время готовки — 15 минут. Калорийность на 100 г около 149 kcal.
5
Рецепт «Филе горбуши в травах»
Ингредиенты на 2-3 порции
Горбуша
300 г
Укроп
10 г
Базилик зелёный
2 вет.
Лук перо
10 г
Помидоры
1 шт.
Масло оливковое
2 ст. л.
Перец чёрный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Продукты для рецепта
Шаг 1/2
Рыбу предварительно разморозьте на самой холодной полке холодильника. Промойте, обсушите и выложите на смазанный маслом лист фольги, посолите, поперчите.
Шаг 2/2
Травы нарубите и выложите поверх филе, сверху разложите колечки помидора, полейте оливковым маслом, заверните плотно в фольгу (лучше в два слоя) и запекайте в разогретой до 190 С духовке 20 минут — готово! Такую рыбу не стыдно подать на праздничный стол, предварительно разрезав на порционные кусочки или взять с собой в качестве здорового обеда, она вкусна и холодной, и горячей.
Шаг 1
Рыбу предварительно разморозьте на самой холодной полке холодильника. Промойте, обсушите и выложите на смазанный маслом лист фольги, посолите, поперчите.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Травы нарубите и выложите поверх филе, сверху разложите колечки помидора, полейте оливковым маслом, заверните плотно в фольгу (лучше в два слоя) и запекайте в разогретой до 190 С духовке 20 минут — готово! Такую рыбу не стыдно подать на праздничный стол, предварительно разрезав на порционные кусочки или взять с собой в качестве здорового обеда, она вкусна и холодной, и горячей.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Горячее Простые рецепты На праздник Новый год Рыба Рецепты в духовке Правильное питание День рождения Горбуша
В рецепте используются товары из категорий: Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Масла, соусы, специи, сахар и соль; Рыба, икра и морепродукты
Сохранили 118 человек
Ингредиенты на 2-3 порции
Горбуша
300 г
Укроп
10 г
Базилик зелёный
2 вет.
Лук перо
10 г
Помидоры
1 шт.
Масло оливковое
2 ст. л.
Перец чёрный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории
149 kcal
Белки
19 г
Жиры
7 г
Углеводы
1 г
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
0 г
Добавленный сахар
0 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
