Давайте дружить
Авторизуйтесь по номеру телефона, и мы найдем вашу карту лояльности или создадим новую. Вы сможете:
  • назначать скидку 20% на Любимый продукт
  • получать 6 персональных скидок каждый день
  • пользоваться скидками по программе лояльности
  • оформлять возврат онлайн
Вкусвилл
Распечатать

Филе морского окуня в конверте

7695
  • Общее время: 35 минут
  • Активное время: 20 минут
  • Сложность: Легкий

Запекание в конверте — прямо-таки волшебный способ приготовления рыбы: вкусно, красиво, диетично, никаких грязных сковородок!


Филе морского окуня в конверте
4

Продукты для рецепта

Масло оливковое Extra Virgin, Греция
500 мл
1 049 руб
Окунь филе на коже зам.
Цена за 1 кг
4.7
Быстрый просмотр
Окунь филе на коже зам.
~570 г   Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
885 руб/кг
Апельсины
~780 г   Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
212 руб/кг

Запекание в конверте — прямо-таки волшебный способ приготовления рыбы: вкусно, красиво, диетично, никаких грязных сковородок!


Ингредиенты на 4 порции

  • Филе морского окуня
    4 шт.
  • Лук-порей (белая часть)
    1 стебель
  • Несколько веточек петрушки
  • Апельсин
    1 шт.
  • Оливковое масло
    3 ст. ложки
  • Белое вино
    2 ст. ложки
  • Соль
  • Свежемолотый черный перец
120 kcal
11 г
7 г
4 г
  • Шаг 1/6

    Филе окуня ополосните, проверьте на наличие чешуи. Если надо, почистьте, снова ополосните и обсушите бумажными салфетками.
  • Шаг 2/6

    Выложите филе на прямоугольнички из пергамента.
  • Получите книгу рецептов
    Для этого подпишитесь на email-рассылку
    Подписаться

    Шаг 3/6

    Каждое филе посолите, поперчите и посыпьте мелко нарезанными петрушкой и пореем.
  • Шаг 4/6

    Отрежьте 4 кружочка апельсина. Из оставшейся части выдавите небольшое количество сока.
  • Шаг 5/6

    Сок смешайте с вином и оливковым маслом и слегка взбейте вилкой. Получившейся смесью полейте филе. Сверху каждого ломтика положите по кружочку апельсина.
  • Шаг 6/6

    Плотно заверните пергамент, чтобы получились конвертики. Переложите их на противень и отправьте в разогретую до 210 градусов духовку на 15 минут.
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Похожие рецепты
Готовить
5 сентября 07:32
Карельский рыбный суп со сливками
806
1 час 25 минут
Готовить
27 декабря 2019 10:53
Оливье с сёмгой без майонеза
11460
40 минут
2
Готовить
23 января 2018 01:51
Томатный суп с морепродуктами
19841
30 минут
9