Читайте со вкусом
Авторизуйтесь по номеру телефона, чтобы не потерять любимые материалы Медиа и получить карту лояльности ВкусВилла, если у вас её нет. А ещё вы сможете:
  • Комментировать материалы и делиться своим мнением
  • Добавлять материалы в Избранное и легко находить сохранённые статьи, рецепты и подкасты
  • Предлагать идеи для статей и публиковать свои рецепты
Вкусвилл

Форель с чечевицей в фольге

  • Время приготовления: 40 минут
  • Активное время: 20 минут
  • Сложность: Легкий
6852

Здоровая еда просто обязана быть вкусной! Чуть-чуть изменив способ приготовления можно из диетической еды сделать изысканное блюдо, попробуйте!

Форель с чечевицей в фольге
4

Продукты для рецепта

Томаты розовые
368 ₽/кг

Здоровая еда просто обязана быть вкусной! Чуть-чуть изменив способ приготовления можно из диетической еды сделать изысканное блюдо, попробуйте!

Ингредиенты на 3 порции

  • Стейк форели
    3 шт.
  • Чечевица
    100 г
  • Помидор
    1 шт.
  • Несколько веточек базилика
  • Соль
  • Свежемолотый черный перец
157 kcal
19 г
5 г
7 г
  • Шаг 1/4

    Чечевицу отварите до готовности (воду не солить), слейте воду, посолите, добавьте порубленный чеснок, перемешайте.
  • Шаг 2/4

    Предварительно размороженную рыбу обсушите салфетками.
  • Дарим сборник рецептов
    Подпишитесь на email-рассылку от ВкусВилла
    Подписаться

    Шаг 3/4

    Подготовьте 3 листа фольги, на каждый выложите чечевицу, порезанный кусочками помидор и листья базилика, сверху стейк форели, посолите, поперчите, заверните края фольги.
  • Шаг 4/4

    Получившиеся конвертики запекайте в разогретой до 180С духовке около 15ти минут. Подавайте блюдо прямо в конверте — очень удобно!
поделитесь рецептом
Вашего фирменного блюда
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Похожие рецепты
Готовить
10 марта 2023 11:05
Паста с песто и форелью
3123
25 минут
Готовить
3 августа 2021 10:41
Форель с рисом бириани
7205
35 минут
4
Готовить
25 апреля 2016 10:13
Форель с травами на гриле
4981
40 минут