Давайте дружить
Авторизуйтесь по номеру телефона, и мы найдем вашу карту лояльности или создадим новую. Вы сможете:
  • назначать скидку 20% на Любимый продукт
  • получать 6 персональных скидок каждый день
  • пользоваться скидками по программе лояльности
  • оформлять возврат онлайн
Вкусвилл
Распечатать

Каша из льна с бананом и голубикой

11154
  • Время приготовления: 5 минут
  • Активное время: 5 минут
  • Сложность: Легкий
  • Нужно подготовить продукты

Рацион на 5 дней от диетолога «ВкусВилл» читайте здесь.

Простая, вкусная и очень полезная каша без варки! Свежую голубику можно заменить малиной или клубникой, а также использовать замороженную чернику.

Семена льна содержат витамины группы В, микроэлементы, незаменимые аминокислоты, омега-3 и 6 жирные кислоты. Щадящий способ приготовления и дробление в блендере позволяет максимально сохранить в семенах их пользу и способствует полному усваиванию их организмом.

Каша из льна с бананом и голубикой
5

Продукты для рецепта

Лен коричневый, 200 г
200 г
91 руб
Бананы
~ 1 кг 100 г   Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
165 руб/кг
Голубика, 125 г
125 г
261 руб

Рацион на 5 дней от диетолога «ВкусВилл» читайте здесь.

Простая, вкусная и очень полезная каша без варки! Свежую голубику можно заменить малиной или клубникой, а также использовать замороженную чернику.

Семена льна содержат витамины группы В, микроэлементы, незаменимые аминокислоты, омега-3 и 6 жирные кислоты. Щадящий способ приготовления и дробление в блендере позволяет максимально сохранить в семенах их пользу и способствует полному усваиванию их организмом.

Ингредиенты на 1 порцию

  • лен коричневый
    50 г
  • банан
    1 шт.
  • голубика
    100 г
112 kcal
3 г
6 г
13 г
  • Шаг 1/2

    Семена льна залейте теплой водой, около 100 мл, и оставьте до набухания, можно сделать это с вечера.
  • Шаг 2/2

    Четверть банана нарежьте кружочками для украшения, помойте ягоды. Оставшийся банан пробейте в блендере вместе с льном, однородности добиваться не нужно, достаточно слегка раздробить лен для лучшего усвоения. Если каша получилась густоватая, разбавьте теплой водой. Подавайте, украсив ягодами и кружочками банана.
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Похожие рецепты
Готовить
16 мая 2023 07:57
Крок-мадам
1478
15 минут
Готовить
10 декабря 2017 02:44
Груша на овсяно-яблочной подушке
7571
40 минут
Готовить
17 сентября 2015 10:24
Шоколадный пирог с черной смородиной
14324
50 минут
13