Котлеты из сома
Обновили 23 мая 2022
5 (9)
10,52k
Время приготовления:
40 минут
Активное время:
20 минут
Сложность:
Легкий
Мясо сома идеально подходит для рубленых котлет, в этом рецепте нет ни яиц, ни муки, котлеты получаются нежными и очень вкусными, попробуйте!
Итоговое время приготовления 5 порций блюда «Котлеты из сома» — 40 минут. Активное время готовки — 20 минут. Калорийность на 100 г около 212 kcal.
5
Рецепт «Котлеты из сома»
Ингредиенты на 5 порций
Сом
550 г
Картофель
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
1 зуб.
Лук перо
2 шт.
Укроп
2 вет.
Мука пшеничная ц/з
15 г
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Сок лимона
1 ст. л.
Масло топлёное
2 ст. л.
Продукты для рецепта
Шаг 1/5
Лук мелко нарежьте и обжарьте в топленом масле до прозрачности.
Шаг 2/5
Филе промойте, тщательно обсушите и порубите тяжелым ножом на мелкие кусочки (не стоит использовать для рыбы мясорубку, такой фарш получится слишком однородным).
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/5
Картофелину очистите и натрите на мелкой терке, сразу полейте лимонным соком.
Шаг 4/5
Соедините рыбный фарш, картофель, жареный лук, выдавите чеснок, добавьте мелко порезанные перья зеленого лука и укроп, посолите, поперчите и хорошо вымесите руками.
Шаг 5/5
Сформируйте небольшие котлетки, обваливая их муке, обжарьте на хорошо разогретом топленом масле с обеих сторон, затем накройте крышкой и потушите на небольшом огне 15-20 минут. Такие котлеты вкусны как горячими, так и остывшими!
Оцените рецепт Ваша оценка
Теги
В рецепте используются товары из категорий: Здоровье; Крупы, макароны, мука; Молочные продукты, яйцо; Овощи, фрукты, ягоды, зелень
Сохранили 34 человека
Ингредиенты на 5 порций
Сом
550 г
Картофель
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
1 зуб.
Лук перо
2 шт.
Укроп
2 вет.
Мука пшеничная ц/з
15 г
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Сок лимона
1 ст. л.
Масло топлёное
2 ст. л.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
212 kcal
Белки
16 г
Жиры
11 г
Углеводы
13 г
Насыщенные жиры
5 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты