Витаминный смузи с брусникой
Обновили 23 мая 2022
5 (8)
11,74k
Время приготовления:
10 минут
Активное время:
10 минут
Сложность:
Легкий
Редакция ЩЕЙ
Приготовили вместе с поварами ВкусВилла на нашей кухне
Очень простой и очень полезный десерт, а может быть завтрак? Осенью особенно актуально!
Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Витаминный смузи с брусникой» — 10 минут. Калорийность на 100 г около 134 kcal.
5
Рецепт «Витаминный смузи с брусникой»
Ингредиенты на 2 порции
Брусника
40 г
Йогурт греческий
1 шт.
Геркулес
2 ст. л.
Мёд
1 ч. л.
Продукты для рецепта
- Доставим БЕСПЛАТНО от любой суммы
- Скидка 200 ₽ на первый заказ от 1000 ₽. Промокод
Шаг 1/1
Бруснику промойте и обсушите, все ингредиенты сложите в блендер и взбейте до однородности, готово! Можно использовать не только греческий йогурт, а любые кисломолочные продукты, например поэкспериментировать с продуктами из козьего молока. Украсьте смузи ягодами брусники и подавайте!
Шаг 1
Бруснику промойте и обсушите, все ингредиенты сложите в блендер и взбейте до однородности, готово! Можно использовать не только греческий йогурт, а любые кисломолочные продукты, например поэкспериментировать с продуктами из козьего молока. Украсьте смузи ягодами брусники и подавайте!
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Крупы, макароны, мука; Молочные продукты, яйцо; Консервы, мёд и варенье; Замороженные продукты
Сохранили 55 человек
Ингредиенты на 2 порции
Брусника
40 г
Йогурт греческий
1 шт.
Геркулес
2 ст. л.
Мёд
1 ч. л.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
134 kcal
Белки
8 г
Жиры
4 г
Углеводы
18 г
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Часто задаваемые вопросы
Бруснику можно включать в рацион при подагре, если нет индивидуальных противопоказаний. Она не заменяет лечение и не влияет напрямую на причину заболевания. Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
