Витаминный смузи с брусникой
17 сентября 2015 10:43
10,83k
Время приготовления :
10 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Очень простой и очень полезный десерт, а может быть завтрак? Осенью особенно актуально!
5
Рецепт «Витаминный смузи с брусникой»
Ингредиенты
Брусника
горсть
Греческий йогурт
1 шт.
Овсянка
2 ст. ложки
Мед
1 чайная ложка
Продукты для рецепта
Шаг 1/1
Бруснику промойте и обсушите, все ингредиенты сложите в блендер и взбейте до однородности, готово! Можно использовать не только греческий йогурт, а любые кисломолочные продукты, например поэкспериментировать с продуктами из козьего молока. Украсьте смузи ягодами брусники и подавайте!
Шаг 1
Бруснику промойте и обсушите, все ингредиенты сложите в блендер и взбейте до однородности, готово! Можно использовать не только греческий йогурт, а любые кисломолочные продукты, например поэкспериментировать с продуктами из козьего молока. Украсьте смузи ягодами брусники и подавайте!
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Крупы, макароны, мука; Молочные продукты, яйцо; Консервация; Замороженные продукты
Ингредиенты
Брусника
горсть
Греческий йогурт
1 шт.
Овсянка
2 ст. ложки
Мед
1 чайная ложка
Пищевая ценность на 100 г
Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
134 kcal
Белки
8 г
Жиры
4 г
Углеводы
18 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Сейчас обсуждают
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал 
Ингредиенты и продукты
