Закусочные рулетики с тунцом и авокадо

13,64k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
дать блюду настояться в холодильнике

Один из вариантов всеми любимых закусочных рулетов из лаваша — с тунцом и греческим йогуртом вместо майонеза.

Закусочные рулетики с тунцом и авокадо
5
Продукты для рецепта

Шаг 1/4

Сварите яйца вкрутую, остудите в холодной воде.
Закусочные рулетики с тунцом и авокадо, шаг 2/4

Шаг 2/4

Тунца выложите в тарелку, разомните вилкой, добавьте греческий йогурт и хорошо перемешайте, посолите и поперчите по вкусу, размажьте равномерно по большому листу лаваша.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Закусочные рулетики с тунцом и авокадо, шаг 3/4

Шаг 3/4

Спелый авокадо очистите от кожуры и нарежьте мелкими кубиками, сбрызните лимонным соком, порубите яйца и листья пекинского салата, смешайте, выложите поверх тунца.
Закусочные рулетики с тунцом и авокадо, шаг 4/4

Шаг 4/4

Скрутите лаваш в рулет по длинной стороне, заверните в пленку и дайте настояться в холодильнике два часа. Готовый рулет нарежьте кружочками и подавайте!
Оцените рецепт Ваша оценка

Закусочные рулетики с тунцом и авокадо

Ингредиенты

тунец консервированный
1 банка
авокадо
1 шт.
яйцо
2 шт.
греческий йогурт
2 баночки
пекинская капуста (или другой салат)
2-3 листа
лаваш армянский
сок лимона
1 ст. ложка
соль
перец

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
124 kcal
Белки
10 г
Жиры
6 г
Углеводы
7 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Сейчас обсуждают
Тест: какие вы щи
Тест: какие вы щи
202
17,30k
108
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
17
2,72k
29
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
29
5,30k
10
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
72
6,27k
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Генератор сладкого без сахара*: торты, мороженое, конфеты и не только
Генератор сладкого без сахара*: торты, мороженое, конфеты и не только
62
17,65k
12