Закусочные рулетики с тунцом и авокадо

13,86k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
дать блюду настояться в холодильнике

Один из вариантов всеми любимых закусочных рулетов из лаваша — с тунцом и греческим йогуртом вместо майонеза.

Смотреть все рецепты категории Закуски
Рецепт «Закусочные рулетики с тунцом и авокадо»
5
Рецепт «Закусочные рулетики с тунцом и авокадо»

Ингредиенты

тунец консервированный
1 банка
авокадо
1 шт.
яйцо
2 шт.
греческий йогурт
2 баночки
пекинская капуста (или другой салат)
2-3 листа
лаваш армянский
сок лимона
1 ст. ложка
соль
перец
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Сварите яйца вкрутую, остудите в холодной воде.
Закусочные рулетики с тунцом и авокадо, шаг 2/4
Шаг 2/4
Тунца выложите в тарелку, разомните вилкой, добавьте греческий йогурт и хорошо перемешайте, посолите и поперчите по вкусу, размажьте равномерно по большому листу лаваша.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Закусочные рулетики с тунцом и авокадо, шаг 3/4
Шаг 3/4
Спелый авокадо очистите от кожуры и нарежьте мелкими кубиками, сбрызните лимонным соком, порубите яйца и листья пекинского салата, смешайте, выложите поверх тунца.
Закусочные рулетики с тунцом и авокадо, шаг 4/4
Шаг 4/4
Скрутите лаваш в рулет по длинной стороне, заверните в пленку и дайте настояться в холодильнике два часа. Готовый рулет нарежьте кружочками и подавайте!
Оцените рецепт Ваша оценка

Закусочные рулетики с тунцом и авокадо

Ингредиенты

тунец консервированный
1 банка
авокадо
1 шт.
яйцо
2 шт.
греческий йогурт
2 баночки
пекинская капуста (или другой салат)
2-3 листа
лаваш армянский
сок лимона
1 ст. ложка
соль
перец

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
124 kcal
Белки
10 г
Жиры
6 г
Углеводы
7 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Сейчас обсуждают
12 мест для перезагрузки: экотропы, глэмпинги, well-being-отели
12 мест для перезагрузки: экотропы, глэмпинги, well-being-отели
30
12,96k
35
Пробуем новинки вместе: что такое морковь «Не Лосось» и хорош ли сорбет «Тыква-Дыня»
Пробуем новинки вместе: что такое морковь «Не Лосось» и хорош ли сорбет «Тыква-Дыня»
2
1,79k
15
Как сэкономить на ЖКХ: только проверенные советы
Как сэкономить на ЖКХ: только проверенные советы
13
4,13k
12
Что такое окра и с чем её едят
Что такое окра и с чем её едят
25
6,12k
12
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Генератор тостов под шашлычок
Генератор тостов под шашлычок
93
9,81k
9
Ингредиенты и продукты