Витаминный смузи с брусникой

10,85k
Время приготовления :
10 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий

Очень простой и очень полезный десерт, а может быть завтрак? Осенью особенно актуально!

Смотреть все рецепты категории Напитки
Рецепт «Витаминный смузи с брусникой»
5
Рецепт «Витаминный смузи с брусникой»

Ингредиенты

Брусника
горсть
Греческий йогурт
1 шт.
Овсянка
2 ст. ложки
Мед
1 чайная ложка
Продукты для рецепта
Витаминный смузи с брусникой, шаг 1/1
Шаг 1/1
Бруснику промойте и обсушите, все ингредиенты сложите в блендер и взбейте до однородности, готово! Можно использовать не только греческий йогурт, а любые кисломолочные продукты, например поэкспериментировать с продуктами из козьего молока. Украсьте смузи ягодами брусники и подавайте!
Оцените рецепт Ваша оценка

Ингредиенты

Брусника
горсть
Греческий йогурт
1 шт.
Овсянка
2 ст. ложки
Мед
1 чайная ложка

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
134 kcal
Белки
8 г
Жиры
4 г
Углеводы
18 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Сейчас обсуждают
Пчёлы замёрзли и перестали трудиться: как изменение климата повлияло на урожай черешни
Пчёлы замёрзли и перестали трудиться: как изменение климата повлияло на урожай черешни
114
10,30k
51
Берём верхнюю ноту: как правильно есть голубое мороженое «Кукис»
Берём верхнюю ноту: как правильно есть голубое мороженое «Кукис»
31
9,17k
27
LED-маски для лица: оно вам надо?
LED-маски для лица: оно вам надо?
76
9,14k
26
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
46
10,60k
7
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
18
6,26k
5
Ингредиенты и продукты