Покупайте с выгодой
Авторизуйтесь по номеру телефона, и мы найдём вашу карту лояльности или создадим новую. С картой вы сможете:
  • назначать скидку 20% на любимый продукт
  • получать 6 персональных скидок каждый день
  • пользоваться скидками программы лояльности
  • оформлять возврат онлайн
Вкусвилл

Авокадо-тост с нутом и вялеными томатами

6366
  • Время приготовления: 20 минут
  • Активное время: 15 минут
  • Сложность: Легкий

Такой вариант авокадо-тоста понравится не только убеждённым веганам, ведь сочетание вяленых томатов и нута со специями мало кого оставит равнодушным.

Обратите внимание: веганам стоит внимательно изучить состав хлеба, чтобы в нём не было продуктов животного происхождения.

Продукты для рецепта

Авокадо Хасс, 600 г
600 г
538 ₽
Нут натуральный консервированный
375 г
170 ₽
Томаты вяленые в масле
240 г
330 ₽
Лимоны
~250 г  
205 ₽/кг
Салат Шпинат, 50 г
50 г
150 ₽
Куркума молотая, 10 г
10 г
47 ₽
Паприка молотая
10 г
43 ₽
Кориандр молотый
10 г
33 ₽

Такой вариант авокадо-тоста понравится не только убеждённым веганам, ведь сочетание вяленых томатов и нута со специями мало кого оставит равнодушным.

Обратите внимание: веганам стоит внимательно изучить состав хлеба, чтобы в нём не было продуктов животного происхождения.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Авокадо Хасс
    1 шт.
  • Хлеб тостовый со льном и кунжутом
    1 ломтик
  • Нут консервированный
    2 ст. ложки
  • Томаты вяленые в масле
    3-4 шт.
  • Лимон (сок)
    1 ч. ложка
  • Кинза/листья шпината
    для украшения
  • Куркума молотая
    щепотка
  • Паприка молотая
    щепотка
  • Кориандр молотый
    щепотка
  • Соль
    по вкусу
  • Свежемолотый чёрный перец
    по вкусу
190 kcal
5 г
11 г
21 г
  • Шаг 1/3

    Спелый авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, выньте мякоть при помощи ложки и разомните вилкой с солью и соком лимона в грубую пасту.
  • Шаг 2/3

    Нут (без жидкости) обжарьте 3 минуты на масле от вяленых томатов, добавьте специи и посолите.
  • Дарим сборник рецептов
    Подпишитесь на email-рассылку от ВкусВилла
    Подписаться

    Шаг 3/3

    Тост разрежьте по диагонали, по желанию подсушите в духовке или тостере. Намажьте тосты пастой из авокадо, сверху выложите нут и вяленые томаты, украсьте кинзой или листиками шпината, поперчите. Приятного аппетита!
поделитесь рецептом
Вашего фирменного блюда
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Похожие рецепты
Готовить
26 октября 2021 12:31
Горячий тост с курицей и сыром
10729
10 минут
Готовить
26 октября 2021 11:58
Авокадо-тост с яйцом и творожным сыром
25196
20 минут
6
Готовить
14 августа 2020 14:30
Тосты из чиабатты с сальсой из томатов и фасоли
5445
10 минут
6