Как приготовить холодный зелёный чай?

Заварите зелёный чай горячей водой температурой около 70–85 °C и оставьте на 2–5 минут. Процедите, добавьте лимон и мяту, остудите и уберите в холодильник. Перед подачей можно добавить лёд и подсластитель по вкусу.

Можно ли пить зелёный чай при сахарном диабете 2-го типа?

Несладкий зелёный чай обычно может быть частью рациона при сахарном диабете 2-го типа, однако он не заменяет лечение и сам по себе не является способом снижения уровня глюкозы в крови. При сахарном диабете и других хронических заболеваниях рацион рекомендуется согласовывать с лечащим врачом.

Можно ли пить зелёный чай после инфаркта?

Возможность употребления зелёного чая после инфаркта зависит от состояния человека, назначенных препаратов и других факторов. Зелёный чай содержит кофеин и биологически активные вещества, поэтому не стоит использовать его как средство для восстановления сердечно-сосудистой системы. После инфаркта изменения рациона и употребление содержащих кофеин напитков следует согласовать с лечащим врачом.

Холодный зелёный чай с лимоном и мятой

Name: Холодный зелёный чай с лимоном и мятой
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: Чай зелёный: 1.5 ч. л.; Мята: 2 вет.; Лимон: 1 шт.; Сироп топинамбура: 1 ч. л.; Вода: 1 л; Лёд кубик: 800 г

10 июля 2024

5 (5)

3,44k

Время приготовления:

5 минут

Активное время:

5 минут

Сложность:

Легкий

Нужно дать настояться

Редакция ЩЕЙ

Приготовили вместе с поварами ВкусВилла на нашей кухне

Холодный чай с лимоном и мятой — классический и, пожалуй, самый распространённый. Мы приготовили его на основе зелёного листового чая — так он получается ещё более освежающим, но вы можете взять и чёрный чай.

Итоговое время приготовления 4 порций блюда «Холодный зелёный чай с лимоном и мятой» — 5 минут. Калорийность на 100 г около 6 kcal.

Смотреть все рецепты категории Простые рецепты

Рецепт «Холодный зелёный чай с лимоном и мятой»

Ингредиенты на 4 порции

Чай зелёный

1.5 ч. л.

Мята

2 вет.

Лимон

1 шт.

Сироп топинамбура

1 ч. л.

Вода

1 л

Лёд кубик

800 г

Продукты для рецепта

Доставим БЕСПЛАТНО от любой суммы
Скидка 200 ₽ на первый заказ от 1000 ₽. Промокод

Шаг 1/5

Положите чай в ситечко. Залейте термостойкий кувшин 300 мл кипятка и опустите в него ситечко. Поболтайте ситечком в воде, чтобы чай быстрее заварился.

Шаг 2/5

Добавьте сироп топинамбура по вкусу. Можете также использовать любой любимый сироп или сахар.

Дарим сборник рецептов

Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/5

Добавьте лимон по вкусу.

Шаг 4/5

Положите листики нескольких веточек мяты или по вкусу. Оставьте минут на 5-10, чтобы напиток настоялся.

Шаг 5/5

Разбавьте заваренный чай водой по вкусу. Разложите лёд по бокалам, залейте чаем и сразу же подавайте.

Оцените рецепт Ваша оценка

Простые рецепты

Детям

Теги

Готовим

В рецепте используются товары из категорий: Чай и кофе; Здоровье; Масла, соусы, специи, сахар и соль; Напитки

Сохранили 83 человека

Ингредиенты на 4 порции

Чай зелёный

1.5 ч. л.

Мята

2 вет.

Лимон

1 шт.

Сироп топинамбура

1 ч. л.

Вода

1 л

Лёд кубик

800 г

Пищевая ценность на 100 г

Калории

6 kcal

Белки

0 г

Жиры

0 г

Углеводы

1 г

Насыщенные жиры

0 г

Пищевые волокна

0 г

Добавленный сахар

0 г

# Готовим

Холодный чай с персиками и малиной

1,34k

5 минут

Готовить

# Вег

Чай с лимоном, имбирём и мёдом

4.3

58,49k

5 минут

Готовить

# Готовим

Холодный чай с клубникой

4.6

3,23k

5 минут

Готовить

Три блюда из одной кукурузы: треска с сальсой и чай

Видеорецепт

# Готовим

Три блюда из одной кукурузы: треска с сальсой и чай

4,08k

40 минут

Готовить

Зелёный чай содержит полифенолы, в том числе катехины, а лимон — витамин C. Мята придаёт напитку свежий аромат. При этом такой чай не стоит рассматривать как средство для укрепления иммунитета, похудения или лечения заболеваний.