Три блюда из одной кукурузы: треска с сальсой и чай

14 октября 2021 14:30

3,68k

Время приготовления :

40 минут

Активное время :

40 минут

Сложность:

Легкий

А вы знали, что кукурузу можно использовать целиком, не только зёрна? Рыльца станут основой полезного и вкусного чая, а в листьях можно запечь мясо или рыбу максимально щадящим способом!

Смотреть все рецепты категории Овощи

Рецепт «Три блюда из одной кукурузы: треска с сальсой и чай»

Ингредиенты

Кукуруза свежая

1 початок

Треска филе

150 г

Специи для рыбы

по вкусу

Лайм

1 долька

Лук репчатый

1/4 луковицы

Томаты черри

6-8 шт.

Масло оливковое

1 ложка

Маринованный халапеньо

1 ч. ложка

Продукты для рецепта

Шаг 1/6

Аккуратно раскройте листья початка кукурузы, не отрывая их. Отрежьте початок в районе стебля, оставив листья на стебле. Листья замочите в миске с водой вместе с бечёвкой (верёвкой, которая понадобится, чтобы перевязать конвертик из листьев).

Шаг 2/6

Очистите початок от рылец (полупрозрачных волосков). Не выбрасывайте их!

Дарим сборник рецептов

Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/6

Раскройте листья кукурузы с одной стороны, положите внутрь филе трески. Приправьте смесью специй для рыбы, положите дольку лайма, закройте листья и завяжите бечёвкой. Поджарьте на гриле по 5-7 минут с каждой стороны или в духовке при 180 °C 15 минут.

Шаг 4/6

Срежьте зёрна с початка кукурузы: поместите в глубокую миску маленький соусник вверх дном, поставьте на него початок и срезайте сверху вниз ножом зёрна, они попадут прямо в миску.

Шаг 5/6

Разогрейте в сковороде немного оливкового масла, обжарьте лук, нарезанный перьями, до карамелизации. Добавьте 6-8 помидорок черри, нарезанных половинками, 1 ч. ложку маринованного халапеньо, зёрна кукурузы, перемешайте и тушите ещё 2-3 минуты. Подавайте рыбу вместе с сальсой (её можно выложить сверху прямо на рыбу).

Шаг 6/6

Залейте рыльца водой в ковшике, подогрейте и варите 5 минут. Процедите, полученный отвар пейте горячим.