«Ленивая» овсянка

21,21k
Время приготовления :
5 минут
Активное время :
5 минут
Сложность:
Легкий
Нужно подготовить продукты

Обратите внимание: активной готовки у этого блюда — не больше 5 минут. Но сделать всё нужно с вечера, тогда к завтраку ваша овсянка будет готова.

Смотреть все рецепты категории Завтраки
Рецепт ««Ленивая» овсянка»
5
Рецепт ««Ленивая» овсянка»

Ингредиенты на 1 порцию

Геркулес «Овсяные хлопья»
50 г
Ряженка 2,5%
100 г
Смесь из орехов, сушёного манго и голубики
25 г
Голубика свежая
по вкусу
Мёд или сироп
по вкусу
Продукты для рецепта
Шаг 1/3
Нарежьте сушёное манго и орехи на более мелкие кусочки.
Шаг 2/3
В порционную баночку или стакан поместите овсяные хлопья, смесь орехов и сухофруктов и залейте ряженкой. Перемешайте и оставьте на ночь.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/3
Подавайте со свежей голубикой. Можно подсластить овсянку по вкусу мёдом или сиропом.
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Орехи, чипсы и снеки; Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Крупы, макароны, мука

Ингредиенты на 1 порцию

Геркулес «Овсяные хлопья»
50 г
Ряженка 2,5%
100 г
Смесь из орехов, сушёного манго и голубики
25 г
Голубика свежая
по вкусу
Мёд или сироп
по вкусу

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
4 г
Добавленный сахар
2 г
Калории
190 kcal
Белки
6 г
Жиры
7 г
Углеводы
30 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Миндальная овсянка с изюмом
Миндальная овсянка с изюмом
13,49k
Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»)
Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»)
42,18k
10
Сейчас обсуждают
Пчёлы замёрзли и перестали трудиться: как изменение климата повлияло на урожай черешни
Пчёлы замёрзли и перестали трудиться: как изменение климата повлияло на урожай черешни
116
10,54k
51
Гастропровал: как я год жила в Стамбуле и пыталась полюбить турецкую кухню
Гастропровал: как я год жила в Стамбуле и пыталась полюбить турецкую кухню
81
8,42k
51
Берём верхнюю ноту: как правильно есть голубое мороженое «Кукис»
Берём верхнюю ноту: как правильно есть голубое мороженое «Кукис»
34
9,82k
14
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
20
6,82k
6
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Топ-7 рецептов пирогов, которые стоит попробовать: от баноффи до лаймового
Топ-7 рецептов пирогов, которые стоит попробовать: от баноффи до лаймового
10
4,89k
6
Ингредиенты и продукты