Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»)
Обновили 29 февраля 2024
4.2 (18)
42,85k
Время приготовления:
5 минут
Активное время:
5 минут
Сложность:
Легкий
Дать настояться 10-15 минут
Простой и вкусный рецепт овсяной каши на завтрак. Вместо кефира можно добавлять сливки, вкус будет более нежным, без кислинки.
Итоговое время приготовления 1 порции блюда «Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»)» — 5 минут. Калорийность на 100 г около 193 kcal.
4.2
Рецепт «Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»)»
Ингредиенты на 1 порцию
Геркулес
50 г
Вода
50 мл
Орех грецкий
3 шт.
Изюм
40 г
Мёд
1,5 ч. л.
Кефир 2,5%
3 ст. л.
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Изюм промойте и обсушите. Насыпьте овсяные хлопья и изюм в мисочку. Залейте кипятком так, чтобы вода едва покрывала верх, и сразу же накройте блюдцем. Оставьте примерно на 10–15 минут до полного впитывания воды.
Шаг 2/4
Добавьте кефир и перемешайте.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
Орехи порубите ножом. По желанию переложите кашу в тарелку. Полейте мёдом и посыпьте орехами. Перемешайте. Можно украсить изюмом.
Шаг 4/4
Вместо изюма можете добавлять любые другие сухофрукты, а также свежие ягоды и фрукты.
Шаг 1
Изюм промойте и обсушите. Насыпьте овсяные хлопья и изюм в мисочку. Залейте кипятком так, чтобы вода едва покрывала верх, и сразу же накройте блюдцем. Оставьте примерно на 10–15 минут до полного впитывания воды.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Добавьте кефир и перемешайте.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Орехи порубите ножом. По желанию переложите кашу в тарелку. Полейте мёдом и посыпьте орехами. Перемешайте. Можно украсить изюмом.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Вместо изюма можете добавлять любые другие сухофрукты, а также свежие ягоды и фрукты.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Консервы, мёд и варенье; Молочные продукты, яйцо; Крупы, макароны, мука; Орехи, чипсы и снеки
Сохранили 74 человека
Ингредиенты на 1 порцию
Геркулес
50 г
Вода
50 мл
Орех грецкий
3 шт.
Изюм
40 г
Мёд
1,5 ч. л.
Кефир 2,5%
3 ст. л.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
193 kcal
Белки
5 г
Жиры
7 г
Углеводы
30 г
Насыщенные жиры
3 г
Пищевые волокна
3 г
Добавленный сахар
0 г
Похожие рецепты
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
