Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»)

42,13k
Время приготовления :
5 минут
Активное время :
5 минут
Сложность:
Легкий
Дать настояться 10-15 минут

Простой и вкусный рецепт овсяной каши на завтрак. Вместо кефира можно добавлять сливки, вкус будет более нежным, без кислинки.

Смотреть все рецепты категории Завтраки
Рецепт «Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»)»
4
Рецепт «Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»)»
Продукты для рецепта
Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»), шаг 1/4

Шаг 1/4

Изюм промойте и обсушите. Насыпьте овсяные хлопья и изюм в мисочку. Залейте кипятком так, чтобы вода едва покрывала верх, и сразу же накройте блюдцем. Оставьте примерно на 10–15 минут до полного впитывания воды.
Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»), шаг 2/4

Шаг 2/4

Добавьте кефир и перемешайте.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»), шаг 3/4

Шаг 3/4

Орехи порубите ножом. По желанию переложите кашу в тарелку. Полейте мёдом и посыпьте орехами. Перемешайте. Можно украсить изюмом.
Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»), шаг 4/4

Шаг 4/4

Вместо изюма можете добавлять любые другие сухофрукты, а также свежие ягоды и фрукты.
Оцените рецепт Ваша оценка

Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»)

Ингредиенты

овсяные хлопья геркулес (обычные, длительной варки)
50 г
кипяток
50 мл
грецкий орех
2-3 шт.
изюм
горсть
мёд
1-2 ч.ложки
кефир 2,5%
3 ст. ложки

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
3 г
Пищевые волокна
3 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
193 kcal
Белки
5 г
Жиры
7 г
Углеводы
30 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Геркулесовая каша с вяленой вишней и яблоком
Геркулесовая каша с вяленой вишней и яблоком
2,41k
Солёная овсянка с пармезаном и кедровыми орехами
Солёная овсянка с пармезаном и кедровыми орехами
7,79k
6
Каша из киноа на кокосовом молоке с нектарином и миндалём
Каша из киноа на кокосовом молоке с нектарином и миндалём
1
12,00k
2
Рисовая каша в горшочке с изюмом
Рисовая каша в горшочке с изюмом
3,52k
6
Сейчас обсуждают
«Карнивор-диета очень полезна и помогает похудеть». Или нет?
«Карнивор-диета очень полезна и помогает похудеть». Или нет?
12
12,23k
80
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
19
3,85k
22
Квасика жанра: как делают ферментированные напитки в Муроме
Квасика жанра: как делают ферментированные напитки в Муроме
1
5,70k
15
12 мест для перезагрузки: экотропы, глэмпинги, well-being-отели
12 мест для перезагрузки: экотропы, глэмпинги, well-being-отели
26
11,86k
35
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Жизнь казачья: собрали первый урожай кривянских помидоров для ВкусВилла
Жизнь казачья: собрали первый урожай кривянских помидоров для ВкусВилла
117
77,30k
14