Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»)

42,18k
Время приготовления :
5 минут
Активное время :
5 минут
Сложность:
Легкий
Дать настояться 10-15 минут

Простой и вкусный рецепт овсяной каши на завтрак. Вместо кефира можно добавлять сливки, вкус будет более нежным, без кислинки.

Смотреть все рецепты категории Завтраки
Рецепт «Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»)»
4
Рецепт «Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»)»

Ингредиенты на 1 порцию

овсяные хлопья геркулес (обычные, длительной варки)
50 г
кипяток
50 мл
грецкий орех
2-3 шт.
изюм
горсть
мёд
1-2 ч.ложки
кефир 2,5%
3 ст. ложки
Продукты для рецепта
Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»), шаг 1/4
Шаг 1/4
Изюм промойте и обсушите. Насыпьте овсяные хлопья и изюм в мисочку. Залейте кипятком так, чтобы вода едва покрывала верх, и сразу же накройте блюдцем. Оставьте примерно на 10–15 минут до полного впитывания воды.
Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»), шаг 2/4
Шаг 2/4
Добавьте кефир и перемешайте.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»), шаг 3/4
Шаг 3/4
Орехи порубите ножом. По желанию переложите кашу в тарелку. Полейте мёдом и посыпьте орехами. Перемешайте. Можно украсить изюмом.
Овсяная каша без варки (каша «Здоровье»), шаг 4/4
Шаг 4/4
Вместо изюма можете добавлять любые другие сухофрукты, а также свежие ягоды и фрукты.
Оцените рецепт Ваша оценка

Ингредиенты на 1 порцию

овсяные хлопья геркулес (обычные, длительной варки)
50 г
кипяток
50 мл
грецкий орех
2-3 шт.
изюм
горсть
мёд
1-2 ч.ложки
кефир 2,5%
3 ст. ложки

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
3 г
Пищевые волокна
3 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
193 kcal
Белки
5 г
Жиры
7 г
Углеводы
30 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Геркулесовая каша с вяленой вишней и яблоком
Геркулесовая каша с вяленой вишней и яблоком
2,45k
Солёная овсянка с пармезаном и кедровыми орехами
Солёная овсянка с пармезаном и кедровыми орехами
8,19k
6
Каша из киноа на кокосовом молоке с нектарином и миндалём
Каша из киноа на кокосовом молоке с нектарином и миндалём
1
12,40k
2
Рисовая каша в горшочке с изюмом
Рисовая каша в горшочке с изюмом
3,61k
6
Сейчас обсуждают
Тренд на комфорт фуд: как простая еда стала лекарством от стресса
Тренд на комфорт фуд: как простая еда стала лекарством от стресса
13
3,14k
48
Гастропровал: как я год жила в Стамбуле и пыталась полюбить турецкую кухню
Гастропровал: как я год жила в Стамбуле и пыталась полюбить турецкую кухню
96
10,72k
59
Пробуем необычные новинки: вок из харусаме, покет-сэндвич и мыло с санталом
Пробуем необычные новинки: вок из харусаме, покет-сэндвич и мыло с санталом
5
2,51k
16
Берём верхнюю ноту: как правильно есть голубое мороженое «Кукис»
Берём верхнюю ноту: как правильно есть голубое мороженое «Кукис»
38
10,48k
14
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Эксперимент: готовим мороженое из авокадо и не только
Эксперимент: готовим мороженое из авокадо и не только
18
5,37k
18
Ингредиенты и продукты