Тыквенные конфетки
Обновили 6 февраля 2025
5 (5)
425
Время приготовления:
1 час
Активное время:
30 минут
Сложность:
Средний
Татьяна
Автор рецепта и наш читатель
Рецепт от нашей читательницы Татьяны. "Полезные тыквенные конфеты с финиками и всем, что связано с кокосом. Не содержат рафинированного сахара и глютена. Vegan."
Итоговое время приготовления 5 порций блюда «Тыквенные конфетки» — 1 час. Активное время готовки — 30 минут. Калорийность на 100 г около 337 kcal.
Смотреть все рецепты категории Рецепты пользователей Итоговое время приготовления 5 порций блюда «Тыквенные конфетки» — 1 час. Активное время готовки — 30 минут. Калорийность на 100 г около 337 kcal.
5
Рецепт «Тыквенные конфетки»
Ингредиенты на 5 порций
Тыква
100 г
Финики
50 г
Мука кокосовая
20 г
Паста кокосовая
50 г
Стружка кокосовая
5 г
Какао
по вкусу
Шоколад
по вкусу
Продукты для рецепта
- Доставим БЕСПЛАТНО от любой суммы
- Скидка 200 ₽ на первый заказ от 1000 ₽. Промокод
Шаг 1/4
Режем тыкву на небольшие кубики и запекаем. Я запекала в мультиварке на режиме Выпечка 30 минут (в духовке, думаю, хватит 15 минут при 180°).
Шаг 2/4
Финики замачивакм в кипятке на 30 минут.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
С фиников снимаем кожуру и смешиваем в чаше блендера с запечённой тыквой и кокосовой пастой. Пробиваем.
Шаг 4/4
После добавляем кокосовую муку с кокосовой стружкой и ещё раз пробиваем. Из полученной массы лепим конфетки, одна конфетка ~ 10 г или на ваше усмотрение. Для равномерного разделения рекомендую использовать кухонные весы. После убираем в холодильник примерно на час (или на ночь). По желанию готовые конфеты можно обвалять в какао или покрыть шоколадом.
Шаг 1
Режем тыкву на небольшие кубики и запекаем. Я запекала в мультиварке на режиме Выпечка 30 минут (в духовке, думаю, хватит 15 минут при 180°).
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Финики замачивакм в кипятке на 30 минут.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
С фиников снимаем кожуру и смешиваем в чаше блендера с запечённой тыквой и кокосовой пастой. Пробиваем.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
После добавляем кокосовую муку с кокосовой стружкой и ещё раз пробиваем. Из полученной массы лепим конфетки, одна конфетка ~ 10 г или на ваше усмотрение. Для равномерного разделения рекомендую использовать кухонные весы. После убираем в холодильник примерно на час (или на ночь). По желанию готовые конфеты можно обвалять в какао или покрыть шоколадом.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Теги
Сохранили 12 человек
Ингредиенты на 5 порций
Тыква
100 г
Финики
50 г
Мука кокосовая
20 г
Паста кокосовая
50 г
Стружка кокосовая
5 г
Какао
по вкусу
Шоколад
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории
337 kcal
Белки
4.6 г
Жиры
21.4 г
Углеводы
35.5 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
