Экспресс-зарядка для тех, кто живёт в позе креветки Экспресс-зарядка для тех, кто живёт в позе креветки Экспресс-зарядка для тех, кто живёт в позе креветки

Экспресс-зарядка для тех, кто живёт в позе креветки

Заказать продукты во ВкусВилле и получить их в течение получаса стоит 149 рублей, это наша экспресс-доставка. Потратить 15 минут в день на разминку шейного, грудного отдела и поясницы — бесценно. И это наша экспресс-зарядка!

Лучшие друзья девушек (и не только) — разнообразное питание, восьмичасовой сон и здоровая спина. Вспомнив об этом, мы вместе с проектом Fitmost и Юрием Сдобниковым, врачом спортивной медицины и лечебной физкультуры, сделали для вас мини-курс упражнений для здоровья спины.

Делай раз:

Еще больше статей и рецептов в нашем Телеграм-канале
Подписаться

Делай два:

Делай три:

Делай четыре:

Делай пять:

Мы, конечно, рассчитываем, что эти упражнения скрасят вам ожидание курьера при заказе экспресс-доставки. Например, заглушат голодное урчание живота, или помогут выйти из позы деловой креветки за компьютером, или разгрузят спину после приготовления обеда на большую семью. Но вы можете делать их в любое удобное время — например, прямо сейчас. Мы старались подобрать упражнения так, чтобы вам не понадобилось дополнительное оборудование — выполнять их можно дома или в офисе.

Мы запустили сервис экспресс-доставки продуктов в 2021 году, а теперь он доступен не только в Москве и Московской области, но и ещё в 72 городах. Услуга стоит 149 рублей, но если мы вдруг не успеем доставить продукты за 30 минут, то вернём стоимость доставки на карту.

Друзья, а чем вы занимаетесь, пока ждёте курьера?

Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров

Еще интересно

Что такое «правильный ЗОЖ» и почему он бесит самих зожников
Что такое «правильный ЗОЖ» и почему он бесит самих зожников
13,38k
65
Как начать бегать с нуля или с понедельника
Как начать бегать с нуля или с понедельника
5,41k
6
Похудеть к лету или за миллион: как ЗОЖ показывают на ТВ, в книгах, кино и журналах
Похудеть к лету или за миллион: как ЗОЖ показывают на ТВ, в книгах, кино и журналах
1
547
2
Сейчас обсуждают
Тест: какие вы щи
Тест: какие вы щи
201
17,03k
108
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
15
2,38k
29
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
29
5,19k
10
Ищем белок: в каких продуктах больше?
Ищем белок: в каких продуктах больше?
118
30,72k
9
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
72
6,06k