Читайте со вкусом
Авторизуйтесь по номеру телефона, чтобы не потерять любимые материалы Медиа и получить карту лояльности ВкусВилла, если у вас её нет. А ещё вы сможете:
  • Комментировать материалы и делиться своим мнением
  • Добавлять материалы в Избранное и легко находить сохранённые статьи, рецепты и подкасты
  • Предлагать идеи для статей и публиковать свои рецепты
Экспресс-зарядка для тех, кто живёт в позе креветки

Экспресс-зарядка для тех, кто живёт в позе креветки

7761
Экспресс-зарядка для тех, кто живёт в позе креветки

Заказать продукты во ВкусВилле и получить их в течение получаса стоит 149 рублей, это наша экспресс-доставка. Потратить 15 минут в день на разминку шейного, грудного отдела и поясницы — бесценно. И это наша экспресс-зарядка!

Лучшие друзья девушек (и не только) — разнообразное питание, восьмичасовой сон и здоровая спина. Вспомнив об этом, мы вместе с проектом Fitmost и Юрием Сдобниковым, врачом спортивной медицины и лечебной физкультуры, сделали для вас мини-курс упражнений для здоровья спины.

Делай раз:

telegram
Еще больше статей и рецептов в нашем Телеграм-каналеТелеграм-канале

Делай два:

Делай три:

Делай четыре:

Делай пять:

Мы, конечно, рассчитываем, что эти упражнения скрасят вам ожидание курьера при заказе экспресс-доставки. Например, заглушат голодное урчание живота, или помогут выйти из позы деловой креветки за компьютером, или разгрузят спину после приготовления обеда на большую семью. Но вы можете делать их в любое удобное время — например, прямо сейчас. Мы старались подобрать упражнения так, чтобы вам не понадобилось дополнительное оборудование — выполнять их можно дома или в офисе.

Мы запустили сервис экспресс-доставки продуктов в 2021 году, а теперь он доступен не только в Москве и Московской области, но и ещё в 72 городах. Услуга стоит 149 рублей, но если мы вдруг не успеем доставить продукты за 30 минут, то вернём стоимость доставки на карту.

Друзья, а чем вы занимаетесь, пока ждёте курьера?

Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров