Кто хоть раз не планировал начать новую жизнь с понедельника или хотя бы с Нового года? Наверняка такие есть, но я их не знаю. А у кого всё-таки получилось? Есть такие люди (и я им завидую).
Мне кажется, секрет в том, что они не что-то эдакое начали, а в том, что отказались от чего-то. Того, что не приносит пользы или удовольствия. Того, что отнимает их время. Того, что было привычным, но абсолютно лишним.
В этой статье мы собрали вдохновляющие истории наших читателей, которые перестали делать ЭТО и не жалеют.
Истории про ЭТО, которое у каждого своё
Анна Лучанская: «Я и моя семья перестали есть колбасные изделия, сомнительные конфеты и сладости, соки и газированные напитки. Год как переехали на Алтай. Живём высоко в горах. Выращиваем овощи и фрукты (по системе Зеппа Хольцера). Завели курочек. (Зерновой откорм). Жизнь в горах — невероятный опыт в моей жизни. Через многое ещё нужно пройти и многому научиться. Я на верном пути!».
AnnieRezva: «Перестала использовать мультиварку после того, как забыла в ней рис на месяц :D это был рекорд — до этого могла забыть на неделю, не больше. Мультиварку пришлось выкинуть. Новую покупать не буду».
Hitroymka Hit: «Перестала есть полуфабрикаты практически каждый день, добавила в рацион больше овощей. В итоге за год похудела на 15 кг».
Расскажем на всякий случай, почему же так важно съедать 5 порций овощей и фруктов в день
Ксения Полянина: «Перестала пытаться "успеть всё". Теперь ставлю цель и достигаю, не обращая внимания на течение времени. Главное — достигнуть, но спокойно, не теряя "вкуса жизни". Порой эту цель можно и отложить, но пообщаться с родными больше».
Александр: «У меня всё просто: перестал пить алкоголь и курить даже по праздникам и тем более за компанию».
Marina Kovaleva: «В 2018 перестала совсем употреблять алкоголь, ещё раньше перестала читать новости, ещё раньше перестала сомневаться в себе, своей внешности, бояться мнения людей. Перестала (вместе с мужем) убирать квартиру, просто заказываю клинера. Совсем давно перестала тянуть на себе абьюзивные отношения. Вообще, много чего можно ещё вспомнить. Ни о чём не жалею, конечно!».
Об одном из лучших трендов последних лет — тренде на отказ от алкоголя — рассказали в этой статье.
Olga: «Обожала семечки, но во время пандемии переела и уже 4 года не грызу».
Анна Петрик: «Перестала тревожиться по пустякам! В воскресенье меня укусил клещ, сейчас проверяю его здоровье, т. к. мы стали почти как “кровные братья”… Его анализы будут готовы завтра, а я все эти дни практически и не тревожусь даже… Не такой я теперь человек!».
A.P.: «Перестала класть сахар в чай, кофе, компоты. И вообще перешла на ПП. И совсем не жалею об этом. Легко перешла на ПП. Даже не заметила как :) Видимо, организм был уже морально готов к этому, к отказу от сахара, красного мяса и т. д. Моя мечта: очень хотелось бы, чтобы в ассортименте ВВ стало больше изделий без сахара».
Эм Мария: «Разрезала кредитку, погасила все. Удалила приложения типа маркетплейсов. И всё… Сначала было ооочень тяжело: кто-то стресс заедает, кто-то пропивает, а я трачу деньги — и у меня была «деньголомка». Но холодный разум победил. У меня стала оставаться з/п на карте, я видела реальные деньги. Так что совет тем, кто ещё думает, брать/не брать кредитку, удалить/не удалять приложение: не берите и удалите. И всё будет гуд».
Vikky: «Я перестала переедать. Научилась есть маленькими порциями. Наслаждаться вкусом пищи. Получать удовольствие от любой еды, не думая о том, вредная она или полезная. Перешла на интуитивное питание, ем по 4–5 раз в день то, что просит именно в данный момент мой организм, а как правило, это что-то вкусное и полезное. Но иногда и чипсы, и бокал вина можно себе позволить, если это всё умеренно. Если что-то запрещать себе, мозг идёт от противного и требует всё больше, поэтому я себе перестала что-то запрещать».
Natalya Kuzmenkova: «Перестали смотреть все федеральные каналы! Не жалею, естественно».
Елена: «Я перестала игнорировать свои чувства, теперь доверяю им, они мои друзья/союзники. И жизнь наполнилась такой палитрой красок, что вау!».
Лиза Еременко: «Перестала есть всё с хлебом и добавлять майонез в салаты».
Корниенко Юлия: «Перестала есть сахар в чистом виде. Очень рада этому! Вес ушёл, главное — уровень сахара понизился, был почти диабет».
Елена Дорошенко: «Я перестала заниматься консервированием и варенье варить! Купила морозилку в рост человека и всё. Завтра куплю слив по Любимому продукту и отправлю их в морозилку! Если б можно было вернуть время назад — сколько часов моей жизни зря потрачены на аджику и компоты!!!».
Mary Lubomudrova: «Перестала нервничать, париться, дёргаться, думать, переживать про расставание. Помогло то, что я посылала его мысленно каждый раз, когда он возникал в моей голове. Буквально вчера я услышала оглушающую тишину внутри себя. Даже вздрогнула! Это непривычно, скажу я вам. За день я привыкла. Теперь мне это нравится!».
Мельникова Ольга: «Самое главное — я вышла из родительского чата в ватсапе. Сразу же нервная система стала крепче, сон — лучше, глаз перестал дёргаться. Осталась только в чате, где учитель — но и тот стоит на беззвучном режиме».
olga.t: «Отказалась от вредной еды. Перешла на осознанное питание. Сбросила с марта этого года 21 кг и отказалась от ВСЕХ лекарств! А это были термоядерные препараты, в том числе от давления, которые пьют почти все 50+. И счастлива».
История нашей покупательницы, которая похудела на 100 кг
Санникова Евгения: «Я полностью перестроила режим дня. Раньше залипала в компе до трех ночи, а потом едва вставала в 8, летела на работу, и как-то все долго получалось. Сейчас ложусь довольно рано и встаю в 4-4:30 утра. Успеваю много сделать по дому: приготовить, прибраться. Обычно я уже к 7 в спортзале и потом на работу. Как-то больше успевается, даже прогуляться вечером. И вообще мне так нравится больше жить».
Трофимова Татьяна: «Я ушла из педагогики, которой посвятила 12 лет, имея 3 высших образования, — и сразу нервная система пришла в норму, ушли проблемы со здоровьем. А нашла себя в новой профессии: теперь я повар».
Регина Суворова: «Отказалась жертвовать собой и своим временем ради того, что не принесёт удовольствия. Имею в виду именно те ситуации, когда есть выбор. Сейчас пытаюсь отказаться от сладкого в больших количествах».
А что готовы перестать или уже перестали делать вы? Расскажете нам про ЭТО в комментариях?
