Заказы через В2В профиль со скидкой 5%
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и совершайте покупки
Вкусвилл

Банановые оладьи (без яиц)

5
59047
  • Общее время: 20 минут
  • Активное время: 20 минут
  • Сложность: Легкий

Пищевая ценность на 100 г

Пищевая ценность на 100 г
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
5 г
Добавленный сахар
5 г
Расчет робо-диетолога Офффи
205 kcal
Калории
6 г
Белки
5 г
Жиры
37 г
Углеводы

Ингредиенты на 4 порции

  • спелый банан
    1 шт.
  • мука цельнозерновая тонкого помола
    1 стакан (200 мл)
  • молоко
    200 мл
  • корица молотая
    1 ч. ложка
  • сахар кокосовый
    1 ст. ложка
  • сода
    на кончике ножа
  • сок лимона
    1 ч. ложка
  • соль
    щепотка
  • грецкие орехи
    для подачи
Банановые оладьи (без яиц)

Рацион на 5 дней от диетолога «ВкусВилл» читайте здесь.

Мягкие и пышные оладьи с ярким бананово-коричным ароматом, прекрасный завтрак!

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1/3

    Спелый банан очистите, поломайте крупно, залейте 150 мл молока и взбейте в блендере до однородной массы.
  • Шаг 2/3

    Просейте в молочно-банановую смесь муку, добавьте соль, сахар, корицу, соду и сок лимона, хорошо размешайте, если тесто слишком густое, добавьте еще молока или воды.
  • Шаг 3/3

    Сразу жарьте оладьи на горячей сковороде, смазанной маслом. Готовые оладьи посыпьте рублеными орехами, подавайте со сгущенкой, сметаной или финиковым сиропом – очень вкусно!
Интересы

Товары для рецепта

4.8
Бананы
~ 1 кг 100 г   Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
93 руб/кг
4.8
Мука пшеничная цельнозерновая, 500 г
500 г
52 руб
4.8
Корица молотая, Шри-Ланка
15 г
47 руб
4.8
Сахар кокосовый
250 г
371 руб
4.7
Орех грецкий, 150 г
150 г
294 руб
Как вам рецепт?
Оцените рецепт:
Изменить
0
Рецепты, новости и не только
7 апреля 2020 22:54
Картофельные лепёшки с зеленью
9779
40 минут
8
18 ноября 2014 22:35
Оладьи из кабачков
12860
30 минут
3
23 июля 2012 21:18
Оладьи со сгущенкой и ягодами
11369
25 минут
4