Банановые оладьи (без яиц)
23 января 2018 01:52
82,61k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
Рацион на 5 дней от диетолога «ВкусВилл» читайте здесь.
Мягкие и пышные оладьи с ярким бананово-коричным ароматом, прекрасный завтрак!
5
Рецепт «Банановые оладьи (без яиц)»
Ингредиенты на 4 порции
спелый банан
1 шт.
мука цельнозерновая тонкого помола
1 стакан (200 мл)
молоко
200 мл
корица молотая
1 ч. ложка
сахар кокосовый
1 ст. ложка
сода
на кончике ножа
сок лимона
1 ч. ложка
соль
щепотка
грецкие орехи
для подачи
Продукты для рецепта
Шаг 1/3
Спелый банан очистите, поломайте крупно, залейте 150 мл молока и взбейте в блендере до однородной массы.
Шаг 2/3
Просейте в молочно-банановую смесь муку, добавьте соль, сахар, корицу, соду и сок лимона, хорошо размешайте, если тесто слишком густое, добавьте еще молока или воды.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/3
Сразу жарьте оладьи на горячей сковороде, смазанной маслом. Готовые оладьи посыпьте рублеными орехами, подавайте со сгущенкой, сметаной или финиковым сиропом – очень вкусно!
Шаг 1
Спелый банан очистите, поломайте крупно, залейте 150 мл молока и взбейте в блендере до однородной массы.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Просейте в молочно-банановую смесь муку, добавьте соль, сахар, корицу, соду и сок лимона, хорошо размешайте, если тесто слишком густое, добавьте еще молока или воды.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Сразу жарьте оладьи на горячей сковороде, смазанной маслом. Готовые оладьи посыпьте рублеными орехами, подавайте со сгущенкой, сметаной или финиковым сиропом – очень вкусно!
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Особое питание; Масла, соусы, специи, сахар и соль; Орехи, чипсы и снеки
Ингредиенты на 4 порции
спелый банан
1 шт.
мука цельнозерновая тонкого помола
1 стакан (200 мл)
молоко
200 мл
корица молотая
1 ч. ложка
сахар кокосовый
1 ст. ложка
сода
на кончике ножа
сок лимона
1 ч. ложка
соль
щепотка
грецкие орехи
для подачи
Пищевая ценность на 100 г
Калории
205 kcal
Белки
6 г
Жиры
5 г
Углеводы
37 г
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
5 г
Добавленный сахар
5 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Ингредиенты и продукты
