Драники из ямса

4,92k
Время приготовления :
20 минут
Активное время :
20 минут
Сложность:
Легкий
Драники из ямса получаются ничуть не хуже, чем из картофеля — хрустящие, чуть сладковатые. В ямсе много крахмала, потому добавлять его отдельно не придётся.
Смотреть все рецепты категории Овощи
Рецепт «Драники из ямса»
5
Рецепт «Драники из ямса»
Продукты для рецепта
Драники из ямса, шаг 1/3

Шаг 1/3

Ямс очистите от кожуры и измельчите на крупной тёрке. Натрите или нарежьте репчатый лук.

Шаг 2/3

Разбейте яйцо и смешайте с тёртыми овощами, добавьте муку и соль, перемешайте.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Драники из ямса, шаг 3/3

Шаг 3/3

Обжарьте драники на растительном масле до золотистости с обеих сторон. Подавайте, посыпав зелёным луком или со шпинатом. К драникам очень вкусно добавить нарезанную готовую куриную грудку и йогурт из овечьего молока в качестве соуса.
Оцените рецепт Ваша оценка

Драники из ямса

В рецепте используются товары из категорий: Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Молочные продукты, яйцо; Крупы, макароны, мука

Ингредиенты

ямс
300 г
лук репчатый
1 шт.
яйцо куриное
1 шт.
мука пшеничная
2 ст. ложки
масло оливковое или кукурузное
для жарки
свежемолотый черный перец
по вкусу
соль
по вкусу
зеленый лук или шпинат
для подачи
филе куриной грудки запеченное
для подачи
йогурт греческий из овечьего молока
для подачи

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
4 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
209 kcal
Белки
5 г
Жиры
6 г
Углеводы
34 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Жареный ямс с брынзой
Жареный ямс с брынзой
8,82k
2
Драники
Драники
18,52k
Драники с тыквой
Драники с тыквой
15,07k
8
Сейчас обсуждают
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
21
13,02k
19
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
88
27,96k
34
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
8
2,62k
22
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
46
13,17k
12
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Тестируем новинки вместе: панна-капибара, краснодарская клубника и немного косметики
Тестируем новинки вместе: панна-капибара, краснодарская клубника и немного косметики
8
1,69k
19