Форель с рисом бириани

7,55k
Время приготовления :
35 минут
Активное время :
15 минут
Сложность:
Легкий

Любителям форели посвящается.

Форель с рисом бириани
5
Продукты для рецепта

Шаг 1/4

Разогрейте духовку до 220 °C. Чеснок нарежьте пластинками, лук-порей — кольцами. Разогрейте на сковороде раcтительное масло, убавьте огонь и пассеруйте лук и чеснок 2-3 минуты (до мягкости).

Шаг 2/4

Добавьте смесь риса с овощами «Бириани», горчицу, соль и перец, перемешайте. Добавьте рисовое молоко и доведите до кипения.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/4

Переложите рис с овощами и рисовым молоком в форму для запекания, накройте фольгой и поставьте в духовку на 10 минут.

Шаг 4/4

Снимите фольгу, выложите кусочки лимона на рис, затем — форель кожей вверх. Приправьте сверху солью и перцем. Верните в духовку (без фольги) ещё на 10 минут.
Оцените рецепт Ваша оценка
Изменить

Ингредиенты

рис Басмати с овощами «Бириани»
150 г
форель филе-кусок с кожей охлаждённый (без чешуи)
280 г
лук-порей
100 г
напиток «Молоко рисовое»
400 мл
лимон
1 шт.
лук-порей
1 стебель (белая часть)
чеснок
2 зубчика
масло подсолнечное рафинированное
1 ст. ложка
горчица «Столовая»
3 ч. ложки
соль
чёрный перец

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
228 kcal
Белки
12 г
Жиры
11 г
Углеводы
19 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Форель с орехами по-грузински
Форель с орехами по-грузински
7,87k
Форель с чечевицей в фольге
Форель с чечевицей в фольге
7,03k
Форель на гриле с овощами
Форель на гриле с овощами
16,48k
Сейчас обсуждают
Тест: какие вы щи
Тест: какие вы щи
202
17,19k
108
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
17
2,61k
29
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
29
5,27k
10
Ищем белок: в каких продуктах больше?
Ищем белок: в каких продуктах больше?
118
31,00k
9
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
72
6,20k