Льняная каша с ревенем
24 марта 2021 09:28
6,44k
Время приготовления :
15 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Этим рецептом с нами поделилась покупательница ВкусВилла. Тыкву можно заменить сливой, а ревень даёт кислинку и необычный оттенок вкуса.
5
Продукты для рецепта
Шаг 1/3
Нарезанную кубиками тыкву и ревень залейте небольшим количеством воды (около 100 мл) в сотейнике, доведите до кипения и варите 5 минут.
Шаг 2/3
Отложите несколько кубиков тыквы и ревеня для украшения, к остальным добавьте сахар, кокосовое молоко и сухую льняную кашу, всё взбейте блендером.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/3
Выложите «кашу» в тарелку, украсьте кусочками тыквы и ревеня, при желании посыпьте корицей.
Шаг 1
Нарезанную кубиками тыкву и ревень залейте небольшим количеством воды (около 100 мл) в сотейнике, доведите до кипения и варите 5 минут.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Отложите несколько кубиков тыквы и ревеня для украшения, к остальным добавьте сахар, кокосовое молоко и сухую льняную кашу, всё взбейте блендером.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Выложите «кашу» в тарелку, украсьте кусочками тыквы и ревеня, при желании посыпьте корицей.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Ингредиенты
ревень замороженный
100 г
тыква свежая или замороженная
300 г
напиток кокосовый Creamy
2 ст. ложки
каша «Льняная»
1 ст. ложка с горкой
сахар коричневый
2 ст. ложки
Пищевая ценность на 100 г
Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
9 г
Калории
80 kcal
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
14 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Сейчас обсуждают
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал 