Минтай с рисом в томатном соке
Обновили 18 марта 2026
4.9 (18)
3,09k
Время приготовления:
40 минут
Активное время:
10 минут
Сложность:
Легкий
Редакция ЩЕЙ
Приготовили вместе с поварами ВкусВилла на нашей кухне
Рецепт от нашей покупательницы Оксаны Санегиной из соцсети ВКонтакте. «Рецепт был изобретён мною в студенческие годы», — пишет Оксана.
Итоговое время приготовления 4 порций блюда «Минтай с рисом в томатном соке» — 40 минут. Активное время готовки — 10 минут. Калорийность на 100 г около 109 kcal.
Смотреть все рецепты категории Рыба Итоговое время приготовления 4 порций блюда «Минтай с рисом в томатном соке» — 40 минут. Активное время готовки — 10 минут. Калорийность на 100 г около 109 kcal.
4.9
Рецепт «Минтай с рисом в томатном соке»
Ингредиенты на 4 порции
Минтай
400 г
Рис
2/3 стак.
Лук репчатый
2 шт.
Сок томатный
400 мл
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Чеснок суш.
по вкусу
Зелень ассорти
по вкусу
Лавровый лист
по вкусу
Продукты для рецепта
- Доставим БЕСПЛАТНО от любой суммы
- Скидка 200 ₽ на первый заказ от 1000 ₽. Промокод
Шаг 1/4
Лук очистите, нарежьте и слегка обжарьте в небольшом количестве масла.
Шаг 2/4
Выложите поверх лука минтай, рис, зелень, лавровый лист и обязательно сушёный чеснок, посолите и поперчите.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
Щедро залейте всё томатным соком. Накройте крышкой и тушите минут 30.
Шаг 4/4
Минтай в томатном соке с рисом готов.
Шаг 1
Лук очистите, нарежьте и слегка обжарьте в небольшом количестве масла.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Выложите поверх лука минтай, рис, зелень, лавровый лист и обязательно сушёный чеснок, посолите и поперчите.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Щедро залейте всё томатным соком. Накройте крышкой и тушите минут 30.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Минтай в томатном соке с рисом готов.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Теги
В рецепте используются товары из категорий: Масла, соусы, специи, сахар и соль; Рыба, икра и морепродукты; Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Напитки
Сохранили 83 человека
Ингредиенты на 4 порции
Минтай
400 г
Рис
2/3 стак.
Лук репчатый
2 шт.
Сок томатный
400 мл
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Чеснок суш.
по вкусу
Зелень ассорти
по вкусу
Лавровый лист
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории
109 kcal
Белки
7 г
Жиры
1 г
Углеводы
17.5 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
