Омлет со шпинатом и ветчиной в микроволновке

Name: Омлет со шпинатом и ветчиной в микроволновке
Prep time: 8 min
Cook time: 7 min
Yield: 2
Ingredients: яйца: 4 шт.; шпинат свежий: 40 г; ветчина из индейки: 40 г; помидоры: 60 г; сыр «Голландский»: 40 г; соль: по вкусу; перец чёрный: по вкусу; петрушка: пара веточек; растительное масло для смазывания формы: 1 ч. л.

10 июня 11:00

1,25k

Время приготовления :

15 минут

Активное время :

8 минут

Сложность:

Легкий

Сытный и полезный омлет, который приготовится быстрее, чем вы примете утренний душ. Для запекания подойдёт любая форма: одна большая на семью или маленькие для индивидуальных завтраков.

Смотреть все рецепты категории Завтраки

Рецепт «Омлет со шпинатом и ветчиной в микроволновке»

Ингредиенты на 2 порции

яйца

4 шт.

шпинат свежий

40 г

ветчина из индейки

40 г

помидоры

60 г

сыр «Голландский»

40 г

соль

по вкусу

перец чёрный

по вкусу

петрушка

пара веточек

растительное масло для смазывания формы

1 ч. л.

Продукты для рецепта

Шаг 1/4

Ветчину и шпинат нарежьте соломкой, сыр натрите на мелкой тёрке.

Шаг 2/4

Помидоры порубите мелким кубиком.

Дарим сборник рецептов

Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/4

Смешайте яйца со всеми ингредиентами, добавьте соль и перец по вкусу и выложите смесь в огнеупорную форму, смазанную маслом. Запекайте в микроволновке в течение 7–8 минут в зависимости от глубины формы.