Овсяный блин

145,70k
Время приготовления :
10 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий

Самый быстрый вариант блинов — вот такой, из овсяных хлопьев. Полноценный завтрак можно приготовить за 10 минут, а начинку выбрать по вкусу.

Овсяный блин
5
Продукты для рецепта
Овсяный блин, шаг 1/4

Шаг 1/4

Овсяные хлопья слегка измельчите в блендере. Смешайте вилкой хлопья, молоко, яйца и соль. Разогрейте сковороду и слегка смажьте маслом. Вылейте смесь для овсяного блина, убавьте огонь до среднего, накройте крышкой и готовьте 3-4 минуты, чтобы верх блина стал практически готов.
Овсяный блин, шаг 2/4

Шаг 2/4

Не снимая с огня, выложите на половину блина начинку — нарезанный помидор, половинку авокадо, ломтики форели.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Овсяный блин, шаг 3/4

Шаг 3/4

Накройте второй половиной блина и снимайте с огня.
Овсяный блин, шаг 4/4

Шаг 4/4

Можно приготовить любые варианты начинки, сладкие и не очень. Например, с исландским скиром, манго и клубникой. С творогом, сыром и зеленью. Со свежим салатом, куриной грудкой сувид и соусом Цезарь.
Оцените рецепт Ваша оценка
Изменить

Ингредиенты

Геркулес «Овсяные хлопья»
4 ст. ложки
Молоко 3,2%
50 мл
Яйцо куриное С0
2 шт.
Соль пищевая «Илецкая», помол №1
1/2 ч. ложки
Для начинки:
Авокадо Хасс
1/2 шт.
Томаты Пинк Парадайз Узбекистан
1 шт.
Форель радужная ломтики холодного копчения
30 г

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
3 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
152 kcal
Белки
7 г
Жиры
8 г
Углеводы
14 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Блины рисовые
Блины рисовые
8,72k
Полбяные блины с бананово-арахисовым соусом
Полбяные блины с бананово-арахисовым соусом
3
10,92k
1
Блинный тортик с неркой, шпинатом и сыром
Блинный тортик с неркой, шпинатом и сыром
8,70k
4
Сейчас обсуждают
Тест: какие вы щи
Тест: какие вы щи
202
17,23k
108
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
17
2,64k
29
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
29
5,28k
10
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
Да кто такие эти ваши «правильные» и «неправильные» пищевые привычки
72
6,23k
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Генератор сладкого без сахара*: торты, мороженое, конфеты и не только
Генератор сладкого без сахара*: торты, мороженое, конфеты и не только
62
17,62k
12