Овсяный блин

158,06k
Время приготовления :
10 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий

Самый быстрый вариант блинов — вот такой, из овсяных хлопьев. Полноценный завтрак можно приготовить за 10 минут, а начинку выбрать по вкусу.

Смотреть все рецепты категории Завтраки
Рецепт «Овсяный блин»
5
Рецепт «Овсяный блин»

Ингредиенты

Геркулес «Овсяные хлопья»
4 ст. ложки
Молоко 3,2%
50 мл
Яйцо куриное С0
2 шт.
Соль пищевая «Илецкая», помол №1
1/2 ч. ложки
Для начинки:
Авокадо Хасс
1/2 шт.
Томаты Пинк Парадайз Узбекистан
1 шт.
Форель радужная ломтики холодного копчения
30 г
Продукты для рецепта
Овсяный блин, шаг 1/4
Шаг 1/4
Овсяные хлопья слегка измельчите в блендере. Смешайте вилкой хлопья, молоко, яйца и соль. Разогрейте сковороду и слегка смажьте маслом. Вылейте смесь для овсяного блина, убавьте огонь до среднего, накройте крышкой и готовьте 3-4 минуты, чтобы верх блина стал практически готов.
Овсяный блин, шаг 2/4
Шаг 2/4
Не снимая с огня, выложите на половину блина начинку — нарезанный помидор, половинку авокадо, ломтики форели.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Овсяный блин, шаг 3/4
Шаг 3/4
Накройте второй половиной блина и снимайте с огня.
Овсяный блин, шаг 4/4
Шаг 4/4
Можно приготовить любые варианты начинки, сладкие и не очень. Например, с исландским скиром, манго и клубникой. С творогом, сыром и зеленью. Со свежим салатом, куриной грудкой сувид и соусом Цезарь.
Оцените рецепт Ваша оценка

Ингредиенты

Геркулес «Овсяные хлопья»
4 ст. ложки
Молоко 3,2%
50 мл
Яйцо куриное С0
2 шт.
Соль пищевая «Илецкая», помол №1
1/2 ч. ложки
Для начинки:
Авокадо Хасс
1/2 шт.
Томаты Пинк Парадайз Узбекистан
1 шт.
Форель радужная ломтики холодного копчения
30 г

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
2 г
Пищевые волокна
3 г
Добавленный сахар
0 г
Калории
152 kcal
Белки
7 г
Жиры
8 г
Углеводы
14 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Блины рисовые
Блины рисовые
9,63k
Полбяные блины с бананово-арахисовым соусом
Полбяные блины с бананово-арахисовым соусом
12
11,50k
1
Блинный тортик с неркой, шпинатом и сыром
Блинный тортик с неркой, шпинатом и сыром
8,78k
4
Сейчас обсуждают
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
29
3,37k
28
Пробуем новинки вместе: что такое морковь «Не Лосось» и хорош ли сорбет «Тыква-Дыня»
Пробуем новинки вместе: что такое морковь «Не Лосось» и хорош ли сорбет «Тыква-Дыня»
2
1,95k
15
Как сэкономить на ЖКХ: только проверенные советы
Как сэкономить на ЖКХ: только проверенные советы
14
4,36k
13
Что такое окра и с чем её едят
Что такое окра и с чем её едят
25
6,48k
12
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Генератор тостов под шашлычок
Генератор тостов под шашлычок
93
10,11k
9
Ингредиенты и продукты