Роллы-запеканка из крабовых палочек
Обновили 17 августа 2023
5 (15)
9,10k
Время приготовления:
1 час
Активное время:
40 минут
Сложность:
Средний
Блюдо-тренд этого лета. В составе рис, крабовые палочки, авокадо, а также острый соус и майонез. Но главная фишка — в подаче запеканки на листьях морской капусты (нори): из-за этого её вкус становится похожим на роллы.
Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Роллы-запеканка из крабовых палочек» — 1 час. Активное время готовки — 40 минут. Калорийность на 100 г около 175 kcal.
Смотреть все рецепты категории Закуски Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Роллы-запеканка из крабовых палочек» — 1 час. Активное время готовки — 40 минут. Калорийность на 100 г около 175 kcal.
5
Рецепт «Роллы-запеканка из крабовых палочек»
Ингредиенты на 2 порции
Крабовые палочки
8 шт.
Рис круглозёрный
50 г
Лук перо
5 шт.
Авокадо
1 шт.
Нори
1 уп.
Майонез
2 ст. л.
Соус шрирача
2 ч. л.
Кунжут
2 ч. л.
Продукты для рецепта
Шаг 1/7
Рис залейте водой в соотношении 1 часть крупы к 2 частям воды, доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума и варите 15 минут, пока вода полностью не впитается.
Шаг 2/7
Крабовые палочки разберите на волокна и нарежьте поперёк на не очень длинные кусочки. Зелёный лук мелко нарежьте.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/7
Смешайте крабовые палочки, лук, майонез и 1 ч. ложку соуса шрирача (или другого средне-острого соуса).
Шаг 4/7
В форму для выпечки диаметром ~20 см выложите слой риса. Поломайте руками 2-3 листа морской капусты и посыпьте сверху на рис.
Шаг 5/7
Выложите сверху смесь из крабовых палочек. Посыпьте 1 ч. ложкой кунжута.
Шаг 6/7
Выпекайте 20 минут при 200 °C.
Шаг 7/7
Подавайте с листьями морской капусты (нори), выкладывая кусочек запечённых роллов на лист. Сверху добавьте кусочки авокадо и посыпьте кунжутом.
Шаг 1
Рис залейте водой в соотношении 1 часть крупы к 2 частям воды, доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума и варите 15 минут, пока вода полностью не впитается.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Крабовые палочки разберите на волокна и нарежьте поперёк на не очень длинные кусочки. Зелёный лук мелко нарежьте.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Смешайте крабовые палочки, лук, майонез и 1 ч. ложку соуса шрирача (или другого средне-острого соуса).
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
В форму для выпечки диаметром ~20 см выложите слой риса. Поломайте руками 2-3 листа морской капусты и посыпьте сверху на рис.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Выложите сверху смесь из крабовых палочек. Посыпьте 1 ч. ложкой кунжута.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 6
Выпекайте 20 минут при 200 °C.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 7
Подавайте с листьями морской капусты (нори), выкладывая кусочек запечённых роллов на лист. Сверху добавьте кусочки авокадо и посыпьте кунжутом.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Теги
В рецепте используются товары из категорий: Масла, соусы, специи, сахар и соль; Рыба, икра и морепродукты; Овощи, фрукты, ягоды, зелень
Сохранили 75 человек
Ингредиенты на 2 порции
Крабовые палочки
8 шт.
Рис круглозёрный
50 г
Лук перо
5 шт.
Авокадо
1 шт.
Нори
1 уп.
Майонез
2 ст. л.
Соус шрирача
2 ч. л.
Кунжут
2 ч. л.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
175 kcal
Белки
7 г
Жиры
10 г
Углеводы
14 г
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
1 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
