Салат «Король Кальмар»
Обновили 24 ноября 2025
5 (5)
2,42k
Время приготовления:
1 час
Активное время:
1 час
Сложность:
Средний
Редакция ЩЕЙ
Приготовили вместе с поварами ВкусВилла на нашей кухне
Рецепт от нашей покупательницы Ксении Ксении из соцсети ВКонтакте. Сытный салат, богатый белком с изысканным сочетанием. А главная изюминка блюда — кальмар горячего копчения. Неземное наслаждение вам обеспечено.
Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Салат «Король Кальмар»» — 1 час. Калорийность на 100 г около 138 kcal.
Смотреть все рецепты категории Салаты Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Салат «Король Кальмар»» — 1 час. Калорийность на 100 г около 138 kcal.
5
Рецепт «Салат «Король Кальмар»»
Ингредиенты на
порции
Кальмар г/к
150 г
Рис бурый
40 г
Перец рамиро
1 шт.
Кукуруза конс.
60 г
Огурцы
1 шт.
Шпинат зам.
35 г
Яйцо куриное
1 шт.
Мука
1 ч. л.
Майонез
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Продукты для рецепта
- Доставим БЕСПЛАТНО от любой суммы
- Скидка 200 ₽ на первый заказ от 1000 ₽. Промокод
Шаг 1/6
Рис промойте под проточной водой, насыпьте в кастрюлю и варите около 40 минут.
Шаг 2/6
Дайте шпинату немного оттаять при комнатной температуре.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/6
Взбейте в ёмкости яйцо и муку, добавьте шпинат и выпекайте блинчик на разогретой антипригарной сковороде.
Шаг 4/6
Огурец и перец помойте под водой, нарежьте кубиками и отправьте в ёмкость. Таким же образом нарежьте остывший блинчик и кальмар горячего копчения.
Шаг 5/6
Добавьте к ингредиентам кукурузу и рис.
Шаг 6/6
Заправьте майонезом, посолите, поперчите и по желанию украсьте икрой и зеленью.
Шаг 1
Рис промойте под проточной водой, насыпьте в кастрюлю и варите около 40 минут.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Дайте шпинату немного оттаять при комнатной температуре.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Взбейте в ёмкости яйцо и муку, добавьте шпинат и выпекайте блинчик на разогретой антипригарной сковороде.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Огурец и перец помойте под водой, нарежьте кубиками и отправьте в ёмкость. Таким же образом нарежьте остывший блинчик и кальмар горячего копчения.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Добавьте к ингредиентам кукурузу и рис.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 6
Заправьте майонезом, посолите, поперчите и по желанию украсьте икрой и зеленью.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Салаты Морепродукты Овощи На праздник Новый год День рождения Рецепты пользователей Кальмары Рис Огурец Перец Много белка Низкокалорийное Без орехов Без глютена Без лактозы Без лука Без кунжута Яйца
Теги
В рецепте используются товары из категорий: Консервы, мёд и варенье; Овощи, фрукты, ягоды, зелень; Замороженные продукты; Масла, соусы, специи, сахар и соль; Молочные продукты, яйцо; Крупы, макароны, мука
Сохранили 64 человека
Ингредиенты на
порции
Кальмар г/к
150 г
Рис бурый
40 г
Перец рамиро
1 шт.
Кукуруза конс.
60 г
Огурцы
1 шт.
Шпинат зам.
35 г
Яйцо куриное
1 шт.
Мука
1 ч. л.
Майонез
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Пищевая ценность на 100 г
Калории
138 kcal
Белки
8.1 г
Жиры
4.1 г
Углеводы
11.1 г
Похожие рецепты
Часто задаваемые вопросы
Кальмар хорошо сочетается с яйцами, свежими огурцами, сыром, кукурузой, рисом, зеленью, креветками и другими морепродуктами.
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
