Какова калорийность салата с крабовыми палочками и рисом на 100 г?

Около 120–140 ккал на 100 г при заправке майонезом. Чтобы снизить калорийность, замените майонез натуральным йогуртом или сметаной — получится около 90–100 ккал.

Чем можно заменить крабовые палочки в этом салате?

Подойдут консервированный тунец, отварные креветки или куриная грудка. Вкус изменится, но структура салата сохранится. Крабовое мясо — наиболее близкая замена по текстуре и вкусу.

Можно ли заморозить салат с крабовыми палочками?

Нет. Майонез при заморозке расслаивается, рис становится рассыпчатым и водянистым, а крабовые палочки теряют текстуру. Замораживать этот салат не рекомендуется.

Сколько хранится готовый салат с крабовыми палочками и рисом?

В холодильнике в закрытом контейнере — не более 24 часов. После этого майонез начинает расслаиваться, а ингредиенты теряют свежесть. Лучше готовить непосредственно перед подачей.

Салат с крабовыми палочками и рисом

Name: Салат с крабовыми палочками и рисом
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: Рис «Жасмин»: 80 г; Крабовые палочки: 200 г; Кукуруза конс.: 100 г; Яйцо куриное: 3 шт.; Майонез: 120 г; Укроп: 2 вет.

Обновили 5 мая 2026

4.5 (250)

340,58k

Время приготовления:

40 минут

Активное время:

20 минут

Сложность:

Легкий

Пожалуй, самый простой салат с крабовыми палочками. Именно его чаще всего и называют «крабовым салатом».

Итоговое время приготовления 6 порций блюда «Салат с крабовыми палочками и рисом» — 40 минут. Активное время готовки — 20 минут. Калорийность на 100 г около 207 kcal.

Смотреть все рецепты категории Салаты

4.5

Рецепт «Салат с крабовыми палочками и рисом»

Ингредиенты на 6 порций

Рис «Жасмин»

80 г

Крабовые палочки

200 г

Кукуруза конс.

100 г

Яйцо куриное

3 шт.

Майонез

120 г

Укроп

2 вет.

Продукты для рецепта

Шаг 1/6

Рис промойте, не перетирая между ладоней. Залейте горячей водой (на 1 часть риса берите 2 части воды) и сварите до готовности. Важно не разварить рис, чтобы он был готовым, но при этом зёрна не сминались при перемешивании, оставаясь рассыпчатыми.