Шоколадная киноа с ягодами

11,00k
Время приготовления :
15 минут
Активное время :
15 минут
Сложность:
Легкий
Шоколадная каша из полезной киноа – отличная идея! В горячем виде – это сытный завтрак, а в остывшем необычный десерт. Для этого рецепта хорошо использовать малину, ежевику, вишню или клубнику, также подойдут персики и инжир. Такую кашу хорошо варить на воде, так как шоколад сам по себе дает яркий вкус.
Смотреть все рецепты категории Киноа
Рецепт «Шоколадная киноа с ягодами»
4
Рецепт «Шоколадная киноа с ягодами»

Ингредиенты на 1 порцию

киноа
30 г
вода
60 мл
шоколад молочный на меду
45 г (1 плитка)
свежие или замороженные ягоды
горсть
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Киноа промойте, залейте водой и варите до готовности около 15-ти минут.
Шаг 2/4
Если вы используете замороженные ягоды, дайте им разморозиться, а соком замените часть воды в рецепте.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шоколадная киноа с ягодами, шаг 3/4
Шаг 3/4
В конце приготовления добавьте шоколад, предварительно порубив его кусочками, мешайте до растворения шоколада.
Шаг 4/4
Выложите киноа в красивый бокал или креманку, прослаивая ягодами, подавайте сразу или предварительно охладив. Приятного аппетита!
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Сладости и десерты; Крупы, макароны, мука

Ингредиенты на 1 порцию

киноа
30 г
вода
60 мл
шоколад молочный на меду
45 г (1 плитка)
свежие или замороженные ягоды
горсть

Пищевая ценность на 100 г

Расчет робо-диетолога Офффи
Насыщенные жиры
6 г
Пищевые волокна
3 г
Добавленный сахар
13 г
Калории
243 kcal
Белки
6 г
Жиры
11 г
Углеводы
27 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Помидоры, фаршированные треской и киноа
Помидоры, фаршированные треской и киноа
4,44k
3
Куриные грудки в панировке из киноа с соусом дзадзики
Куриные грудки в панировке из киноа с соусом дзадзики
2
19,03k
3
Киноа с креветками
Киноа с креветками
30,96k
Сейчас обсуждают
Пчёлы замёрзли и перестали трудиться: как изменение климата повлияло на урожай черешни
Пчёлы замёрзли и перестали трудиться: как изменение климата повлияло на урожай черешни
116
10,62k
51
Гастропровал: как я год жила в Стамбуле и пыталась полюбить турецкую кухню
Гастропровал: как я год жила в Стамбуле и пыталась полюбить турецкую кухню
90
9,39k
53
Берём верхнюю ноту: как правильно есть голубое мороженое «Кукис»
Берём верхнюю ноту: как правильно есть голубое мороженое «Кукис»
35
10,01k
14
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
«Летом все болеют из-за кондиционеров». Или нет?
21
6,96k
6
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Топ-7 рецептов пирогов, которые стоит попробовать: от баноффи до лаймового
Топ-7 рецептов пирогов, которые стоит попробовать: от баноффи до лаймового
10
5,08k
6
Ингредиенты и продукты