Шоколадная киноа с ягодами
Обновили 23 мая 2022
4.5 (26)
12,16k
Время приготовления:
15 минут
Активное время:
15 минут
Сложность:
Легкий
Шоколадная каша из полезной киноа – отличная идея! В горячем виде – это сытный завтрак, а в остывшем необычный десерт. Для этого рецепта хорошо использовать малину, ежевику, вишню или клубнику, также подойдут персики и инжир. Такую кашу хорошо варить на воде, так как шоколад сам по себе дает яркий вкус.
Итоговое время приготовления 1 порции блюда «Шоколадная киноа с ягодами» — 15 минут. Калорийность на 100 г около 243 kcal.
Смотреть все рецепты категории Киноа Итоговое время приготовления 1 порции блюда «Шоколадная киноа с ягодами» — 15 минут. Калорийность на 100 г около 243 kcal.
4.5
Рецепт «Шоколадная киноа с ягодами»
Ингредиенты на 1 порцию
Киноа
30 г
Вода
60 мл
Шоколад молочный
45 г
Ягоды ассорти
40 г
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Киноа промойте, залейте водой и варите до готовности около 15-ти минут.
Шаг 2/4
Если вы используете замороженные ягоды, дайте им разморозиться, а соком замените часть воды в рецепте.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
В конце приготовления добавьте шоколад, предварительно порубив его кусочками, мешайте до растворения шоколада.
Шаг 4/4
Выложите киноа в красивый бокал или креманку, прослаивая ягодами, подавайте сразу или предварительно охладив. Приятного аппетита!
Шаг 1
Киноа промойте, залейте водой и варите до готовности около 15-ти минут.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Если вы используете замороженные ягоды, дайте им разморозиться, а соком замените часть воды в рецепте.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
В конце приготовления добавьте шоколад, предварительно порубив его кусочками, мешайте до растворения шоколада.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Выложите киноа в красивый бокал или креманку, прослаивая ягодами, подавайте сразу или предварительно охладив. Приятного аппетита!
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категории Крупы, макароны, мука
Сохранили 49 человек
Ингредиенты на 1 порцию
Киноа
30 г
Вода
60 мл
Шоколад молочный
45 г
Ягоды ассорти
40 г
Пищевая ценность на 100 г
Калории
243 kcal
Белки
6 г
Жиры
11 г
Углеводы
27 г
Насыщенные жиры
6 г
Пищевые волокна
3 г
Добавленный сахар
13 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
