Смузи с морковью, сельдереем, яблоком
315
0
28 мая
- Время приготовления: 10 минут
- Активное время: 10 минут
- Сложность: Легкий
Смузи с морковью, сельдереем и яблоком поможет вам «подзарядиться» в середине дня. Семена чиа добавляют этому напитку пользы: в них много белка, пищевых волокон и жирных кислот.
В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.
В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.
Смузи с морковью, сельдереем и яблоком поможет вам «подзарядиться» в середине дня. Семена чиа добавляют этому напитку пользы: в них много белка, пищевых волокон и жирных кислот.
В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.
В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.
Ингредиенты на 2-3 порции
- морковь свежая2 шт.
- сельдерей (стебли)3 шт.
- яблоко зелёное1 большое или 2 средних
- йогурт греческий безлактозный2 упаковки (240 г)
- семена чиа1 ст. л.
- вода0,5 л
-
Шаг 1/6
Помойте овощи и фрукты. Морковь почистите и нарежьте небольшими шайбочками. Положите в кувшин блендера. -
Шаг 2/6
Стебли сельдерея очистите от прожилок и нарежьте на несколько частей. Также положите в блендер. -
![]()
![]()
![]()
ПодписатьсяДарим сборник рецептовПодпишитесь на email-рассылку от ВкусВиллаШаг 3/6
Всыпьте в кувшин блендера семена чиа и налейте воду. -
Шаг 4/6
Яблоки очистите от семян и нарежьте дольками, добавьте к остальным ингредиентам. -
Шаг 5/6
Измельчите всё вместе блендером до однородности. -
Шаг 6/6
Добавьте греческий безлактозный йогурт и снова пробейте до однородности. Смузи готов, пить его нужно сразу после приготовления.
Теги
поделитесь рецептом
Вашего фирменного блюда
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
