Кефирный смузи
Обновили 14 января 2024
4.7 (21)
7,13k
Время приготовления:
5 минут
Активное время:
5 минут
Сложность:
Легкий
Лёгкий смузи на кефире — то, что нужно для разгрузочных дней, особенно после обильных праздничных застолий. Помимо пользы, напиток порадует и ярким жизнерадостным цветом — благодаря розовой питахайе.
Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Кефирный смузи» — 5 минут. Калорийность на 100 г около 58 kcal.
Смотреть все рецепты категории Десерты Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Кефирный смузи» — 5 минут. Калорийность на 100 г около 58 kcal.
4.7
Рецепт «Кефирный смузи»
Ингредиенты на 2 порции
Кефир 1%
290 г
Смесь фруктово-ягодная зам.
300 г
Семена чиа
1 ч. л.
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Налейте кефир в кувшин блендера.
Шаг 2/4
Выложите всю смесь для смузи, размораживать предварительно не нужно.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
Добавьте семена чиа и измельчите до однородности.
Шаг 4/4
Смузи готов.
Шаг 1
Налейте кефир в кувшин блендера.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Выложите всю смесь для смузи, размораживать предварительно не нужно.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Добавьте семена чиа и измельчите до однородности.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Смузи готов.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Сохранили 94 человека
Ингредиенты на 2 порции
Кефир 1%
290 г
Смесь фруктово-ягодная зам.
300 г
Семена чиа
1 ч. л.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
58 kcal
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
11 г
Насыщенные жиры
0 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
