Кефирный смузи
14 января 2024
2
6,35k
Время приготовления :
5 минут
Активное время :
5 минут
Сложность:
Легкий
Лёгкий смузи на кефире — то, что нужно для разгрузочных дней, особенно после обильных праздничных застолий. Помимо пользы, напиток порадует и ярким жизнерадостным цветом — благодаря розовой питахайе.
Смотреть все рецепты категории Десерты 
5
Рецепт «Кефирный смузи»
Ингредиенты на 2 порции
кефир 1%
1 бутылочка (290 г)
смесь для смузи замороженная
1 упаковка (300 г)
семена чиа
1 ч. ложка
Продукты для рецепта
Шаг 1/4
Налейте кефир в кувшин блендера.
Шаг 2/4
Выложите всю смесь для смузи, размораживать предварительно не нужно.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/4
Добавьте семена чиа и измельчите до однородности.
Шаг 4/4
Смузи готов.
Шаг 1
Налейте кефир в кувшин блендера.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Выложите всю смесь для смузи, размораживать предварительно не нужно.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Добавьте семена чиа и измельчите до однородности.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Смузи готов.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Замороженные продукты; Орехи, чипсы и снеки; Молочные продукты, яйцо
Ингредиенты на 2 порции
кефир 1%
1 бутылочка (290 г)
смесь для смузи замороженная
1 упаковка (300 г)
семена чиа
1 ч. ложка
Пищевая ценность на 100 г
Калории
58 kcal
Белки
3 г
Жиры
1 г
Углеводы
11 г
Насыщенные жиры
0 г
Пищевые волокна
2 г
Добавленный сахар
0 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
