Смузи с творогом и черникой
Обновили 5 мая 2026
4.6 (39)
6,68k
Время приготовления:
5 минут
Активное время:
5 минут
Сложность:
Легкий
Максимально здоровый и питательный смузи. Вместо овсяного можно использовать миндальное или любое другое растительное молоко, а чернику в сезон, конечно же, положить свежую.
Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Смузи с творогом и черникой» — 5 минут. Калорийность на 100 г около 74 kcal.
Смотреть все рецепты категории Напитки Итоговое время приготовления 2 порций блюда «Смузи с творогом и черникой» — 5 минут. Калорийность на 100 г около 74 kcal.
4.6
Рецепт «Смузи с творогом и черникой»
Ингредиенты на 2 порции
Творог 5%
180 г
Черника зам.
200 г
Молоко овсяное
250 мл
Голубика
6 шт.
Мята
1 вет.
Продукты для рецепта
Шаг 1/3
Сложите в блендер творог, чернику и молоко.
Шаг 2/3
Пробейте до однородности.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/3
Перелейте смузи в красивые стаканы, украсьте голубикой и мятой и подавайте.
Шаг 1
Сложите в блендер творог, чернику и молоко.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Пробейте до однородности.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Перелейте смузи в красивые стаканы, украсьте голубикой и мятой и подавайте.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Сохранили 174 человека
Ингредиенты на 2 порции
Творог 5%
180 г
Черника зам.
200 г
Молоко овсяное
250 мл
Голубика
6 шт.
Мята
1 вет.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
74 kcal
Белки
6 г
Жиры
2 г
Углеводы
8 г
Насыщенные жиры
1 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
