Заказы через В2В профиль со скидкой 5%
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и совершайте покупки
Вкусвилл

Смузи манго-клубника

5
6287
  • Общее время: 15 минут
  • Активное время: 15 минут
  • Сложность: Легкий

Пищевая ценность на 100 г

Пищевая ценность на 100 г
Насыщенные жиры
0 г
Пищевые волокна
1 г
Добавленный сахар
0 г
Расчет робо-диетолога Офффи
47 kcal
Калории
1 г
Белки
1 г
Жиры
9 г
Углеводы

Ингредиенты на 2-3 порции

  • манго
    1 шт.
  • апельсин Навелин
    1 шт.
  • клубника
    200 г
  • хлопья овсяные
    4 ст. ложки
  • вода
    400 мл
Смузи манго-клубника
Смузи из сочного манго и спелой клубники готовится за 5 минут. Оно отлично подойдёт для завтрака на бегу или освежающего перекуса в течение дня.

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1/3

    Подготовьте фрукты и ягоды. Промойте их водой, апельсин очистите от кожуры и нарежьте крупными кусочками, у клубники удалите чашелистики.
  • Шаг 2/3

    Разделайте манго. Отрежьте мякоть вдоль плоской стороны косточки с обеих сторон. Дальше есть два варианта, как отделить мякоть: самый простой – зачерпывать её ложкой, более изысканный – держа половинку мякотью вверх, маленьким ножом прорезать её вдоль и поперёк в виде решётки, не задевая кожуру, затем вывернуть половинку наружу и срезать получившиеся кубики мякоти.
  • Шаг 3/3

    В чашу блендера выложите мякоть манго и остальные ингредиенты, пробейте их в течение 2-3 минут. По необходимости добавьте ещё воды. Смузи готов!
Как вам рецепт?
Оцените рецепт:
Изменить
0

Товары для рецепта

4.1
Манго Кейт
~500 г   Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
395 руб/кг
4.4
Апельсины Навелин
~740 г   Точная стоимость товара зависит от веса и будет известна после сборки заказа
194 руб/кг
Геркулес «Овсяные хлопья», 400 г
Легенды ВВ
4.7
Геркулес «Овсяные хлопья», 400 г
400 г
58 руб
Рецепты, новости и не только
5 июня 2021 17:09
Ягодный смузи с рисовым молоком
8679
5 минут
13 февраля 2020 06:47
Зеленый смузи Дыня-маракуйя
3975
10 минут
17 сентября 2015 10:43
Витаминный смузи с брусникой
8036
10 минут
2