Тыквенный смузи на кокосовом молоке

2,08k
Время приготовления :
5 минут
Активное время :
5 минут
Сложность:
Легкий
Тыквенный смузи с кокосовым молоком и овсяными хлопьями — хороший вариант завтрака или перекуса. Кстати, он не содержит ингредиентов животного происхождения и глютена. В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.
Смотреть все рецепты категории Напитки
Рецепт «Тыквенный смузи на кокосовом молоке»
5
Рецепт «Тыквенный смузи на кокосовом молоке»

Ингредиенты

тыква очищенная
120 г
молоко кокосовое
0,5 л
овсяные хлопья безглютеновые
20-100 г
сироп топинамбура
2 ст. л. или по вкусу
орехи грецкие
горстка
Продукты для рецепта
Тыквенный смузи на кокосовом молоке, шаг 1/5
Шаг 1/5
Тыкву нарежьте кубиками среднего размера и положите в кувшин блендера. Если хотите, чтобы ингредиенты быстрее измельчились или у вас не очень мощный блендер, лучше нарезать помельче.
Тыквенный смузи на кокосовом молоке, шаг 2/5
Шаг 2/5
Всыпьте овсяные хлопья. Чем более густой смузи вы хотите получить, тем больше хлопьев добавляйте — от 20 до 100 г. Можете засыпать овсянку постепенно, измельчая ингредиенты и смотря на консистенцию напитка.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Тыквенный смузи на кокосовом молоке, шаг 3/5
Шаг 3/5
Влейте сироп топинамбура и добавьте грецкие орехи.
Тыквенный смузи на кокосовом молоке, шаг 4/5
Шаг 4/5
Добавьте кокосовое молоко.
Тыквенный смузи на кокосовом молоке, шаг 5/5
Шаг 5/5
Измельчите все ингредиенты до однородности — и тыквенный смузи готов.
Оцените рецепт Ваша оценка
В рецепте используются товары из категорий: Особое питание; Масла, соусы, специи, сахар и соль; Орехи, чипсы и снеки

Ингредиенты

тыква очищенная
120 г
молоко кокосовое
0,5 л
овсяные хлопья безглютеновые
20-100 г
сироп топинамбура
2 ст. л. или по вкусу
орехи грецкие
горстка
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Похожие рецепты
Цельнозерновой смузи с бананом
Цельнозерновой смузи с бананом
3,59k
Овощной смузи
Овощной смузи
12,69k
2
Ягодный смузи с рисовым молоком
Ягодный смузи с рисовым молоком
11,29k
8
Сейчас обсуждают
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
«Рафинированное масло вредно». Так ли это?
30
3,63k
15
LED-маски для лица: оно вам надо?
LED-маски для лица: оно вам надо?
75
7,34k
26
Что такое окра и с чем её едят
Что такое окра и с чем её едят
25
6,73k
13
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
Как почистить дом от пыли: способы, которые работают
33
6,30k
22
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Генератор тостов под шашлычок
Генератор тостов под шашлычок
93
10,15k
9
Ингредиенты и продукты