Тыквенный смузи на кокосовом молоке

1,89k
Время приготовления :
5 минут
Активное время :
5 минут
Сложность:
Легкий
Тыквенный смузи с кокосовым молоком и овсяными хлопьями — хороший вариант завтрака или перекуса. Кстати, он не содержит ингредиентов животного происхождения и глютена. В рецепте приведено ориентировочное количество и соотношение ингредиентов – вы можете менять его по своему вкусу.
Тыквенный смузи на кокосовом молоке
5
Продукты для рецепта
Тыквенный смузи на кокосовом молоке, шаг 1/5

Шаг 1/5

Тыкву нарежьте кубиками среднего размера и положите в кувшин блендера. Если хотите, чтобы ингредиенты быстрее измельчились или у вас не очень мощный блендер, лучше нарезать помельче.
Тыквенный смузи на кокосовом молоке, шаг 2/5

Шаг 2/5

Всыпьте овсяные хлопья. Чем более густой смузи вы хотите получить, тем больше хлопьев добавляйте — от 20 до 100 г. Можете засыпать овсянку постепенно, измельчая ингредиенты и смотря на консистенцию напитка.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Тыквенный смузи на кокосовом молоке, шаг 3/5

Шаг 3/5

Влейте сироп топинамбура и добавьте грецкие орехи.
Тыквенный смузи на кокосовом молоке, шаг 4/5

Шаг 4/5

Добавьте кокосовое молоко.
Тыквенный смузи на кокосовом молоке, шаг 5/5

Шаг 5/5

Измельчите все ингредиенты до однородности — и тыквенный смузи готов.
Оцените рецепт Ваша оценка
Изменить

Ингредиенты

тыква очищенная
120 г
молоко кокосовое
0,5 л
овсяные хлопья безглютеновые
20-100 г
сироп топинамбура
2 ст. л. или по вкусу
орехи грецкие
горстка
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Цельнозерновой смузи с бананом
Цельнозерновой смузи с бананом
3,14k
Овощной смузи
Овощной смузи
11,97k
6
Ягодный смузи с рисовым молоком
Ягодный смузи с рисовым молоком
11,17k
8
Сейчас обсуждают
Тест: какие вы щи
Тест: какие вы щи
201
17,00k
108
Тест: какой вы котик-экзотик
Тест: какой вы котик-экзотик
29
24,95k
71
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
15
2,34k
29
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
29
5,18k
10
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Ищем белок: в каких продуктах больше?
Ищем белок: в каких продуктах больше?
118
30,69k
9